羽毛球运动与网球运动损伤的对比分析研究——以踝关节和肩关节为

       [摘要] 运动逐渐进入我们的生活，体育的发展使越来越多的人走向体育场，选择他们最喜爱的运动，选择羽毛球和网球的人也越来越多，但运动的过程中会造成伤害。羽毛球和网球都属于隔网对抗运动，运动过程需要大量的脚部和肩部部分的使用，容易造成踝关节和肩关节受伤的运动。本文通过对羽毛球和网球运动损伤原因的比较分析，进一步减少和避免运动损伤，加强对运动损伤的认识和理念。

[关键词]羽毛球运动；网球运动；运动损伤；踝关节；肩关节
 
前言
       受中国羽毛球和网球在奥运会上的成绩越来越好的影响，许多人也加入了这两项运动，越来越喜欢羽毛球和网球，在运动中感到快乐，锻炼身体，也提高了羽毛球和网球运动的技术。虽然羽毛球和网球网对运动没有直接的身体对抗,但是对运动者的身体素质要求很高,在最初接触羽毛球和网球,没有经过专业训练,所以导致一些人因为他们的习惯和感受,造成损伤,这些错误让运动者造成不必要的伤害,影响了生活、工作或学习,并造成许多麻烦。为了避免运动损伤,使人更好地参与体育运动,提高人们对羽毛球和网球的兴趣，提高羽毛球和网球的运动能力,本文通过对羽毛球和网球爱好者运动损伤的原因进一步比较分析，就进一步减少和避免损伤,针对性地提出预防措施有着重要的意义。
 
1   研究的对象和方法
1.1   研究的对象
       通过对进行过羽毛球运动和网球运动的爱好者进行调查。
1.2   研究的方法
1.2.1   文献资料法
       网上查询相关的资料，研究相关的文献，进行归纳和总结，为论文的撰写提供了理论依据。
1.2.2   问卷调查法
       通过设计纸质版的问卷调查，对参与羽毛球运动和网球运动的爱好者进行调查，发放纸质版问卷调查100份，有效回收100份，回收率100％。                    
1.2.3  数据统计法
       整理和收集相应的数据，进行统计和处理。

2   结果与分析
2.1   运动损伤部位患病率
表1  运动损伤部位患病率表

       根据表1可以看出，在进行羽毛球运动和网球运动中手腕关节的损伤患病率最高，占总患病率的72％，其次是肩关节的损伤占69％,踝关节的损伤占60％，膝关节的损伤占40％，肘关节的损伤占38％，,腰部的损伤占17％，跟腱的损伤占13％，手指的损伤占12％，眼部的损伤占5％。根据调查数据表明，大部分运动者在进行羽毛球运动或者网球运动时受伤部位最多的是手腕部位，其次是肩关节，第三是踝关节。这说明在羽毛球运动和网球运动中需要大量运用手腕，肩关节和踝关节，使得手腕、肩关节、踝关节受伤最多，膝关节、跟腱、手指、肘关节、眼部、腰部这些身体部位也会收到一定程度的运动损伤。手腕损伤和手指损伤主要原因在于运动过程中对拍的控制，肩关节损伤和肘关节损伤主要原因在于运动过程中的挥拍动作，踝关节损伤和跟腱损伤主要原因在于运动过程中的移动技术，膝关节损伤主要原因在于运动过程中的落地支撑，眼部损伤主要原因在于被球击中，腰部损伤主要原因在于身体的转动。所以，在预防羽毛球运动损伤和网球运动损伤的过程中，要多做好手腕、肩关节、踝关节的身体防护，对膝关节、跟腱、手指、肘关节、眼部、腰部这些身体部位也应加强防范措施。
2.2   运动损伤类型比例
表2 运动损伤类型比例表

       根据表2可以看出，羽毛球运动和网球运动的爱好者在进行运动时，发生运动损伤的类型有骨折占27％，擦伤占45％，肌肉韧带拉伤占67％，关节扭伤占60％，劳损占43％，抽搐占16％，关节脱臼占15％，出血占11％，其他占18％。所以羽毛球和网球运动的踝关节和肩关节运动损伤主要是由肌肉韧带拉伤和关节扭伤引起。在运动技术动作中，大量运用各个部位的肌肉力量，同时结合手和眼的协调配合，加上空间感和膝关节的灵活性，心血管的耐力，身体内外配合，对身体上下肌肉的要求较高。根据表1可知手腕和肩关节在运动损伤中占比例最多，手腕和肩关节这两个部位，在身体结构上肌肉量不多，但韧带不少，这两个关节被周围的肌肉和韧带固定，不容易活动，在进行羽毛球和网球训练时也不是很容易锻炼到这两块。如果在运动时技术动作不正确，这两个部位就会因为承受不了压力，而造成损伤，使关节疼痛，难以维持正常的运动，而对于踝关节这一块，羽毛球运动和网球运动对移动方面的技术要求较多，其中的快速启动、跑动、和骤停等技术会使踝关节受到的力超过承受范围之内，加上技术动作的不正确运用，踝关节得不到好的保护，更容易导致踝关节的运动损伤。所以在对预防这两块运动损伤时要多注意肌肉韧带的拉伤和关节的扭伤，加强锻炼和防范措施，对此进行科学的预防和治疗。