1前言
1.1研究背景
跆拳道起源于朝鲜族，经过多年发展，已经成为韩国国民体育事业的重要组成部分。当前全民健身运动在火热的开展，跆拳道运动也成为了大众所青睐的运动项目之一。当前全世界已经有200个国家加入了台世界跆拳道协会，而中国跆拳道项目从1994年引入，而仅仅六年的时间，中国选手陈中就在2000年悉尼奥运会中，获得了女子67公斤以上级跆拳道金牌，也是我国选手在奥运会赛场上获得了跆拳道项目的第一枚金牌。在2004年的雅典奥运会上，再一次夺得项目的冠军。这些年来，中国运动员在奥运赛场上的优秀表现对推动跆拳道运动在我国的快速发展发挥了积极的作用。
1.2研究目的及意义
当前跆拳道运动已经成为了青少年群体促进作用广泛、基础良好的一项运动项目。跆拳道的项目特点以及重视礼节的精神，已经受到了很多学生与家长的广泛认可，这也在一定程度上促进了跆拳道俱乐部的发展。当前莆田市已经有多家跆拳道俱乐部，他们的语言，青少年学习跆拳道发挥了积极的作用，与此同时，青少年在参加跆拳道训练的过程当中，也逐步提高了其素质教育的水平。因此，本文以莆田市恩典跆拳道俱乐部为例，详细的探讨了跆拳道运动对于青少年身心素质的促进作用。希望通过本文的研究，有助于进一步引起人们对跆拳道运动的重视，并对跆拳道运动促进青少年素质教育发展的价值给予更加深入的认识，进而积极支持跆拳道运动的开展。
2研究对象及方法
2.1研究对象
本文的研究对象为跆拳道对青少年素质教育的促进作用，以莆田市恩典跆拳道俱乐部为例。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
在论文的写作过程当中，通过维普网、中国期刊网等学术性网站，检索了大量的与“跆拳道”、“跆拳道作用”相关的文献资料。通过对这些文献资料的系统性分析，积累了大量的重要的理论依据，进而丰富了本文的理论研究内容，使得本文的研究成果更加具有说服力。
2.2.2访谈法
为了进一步使得本文的研究内容更加切合实际情况，笔者在论文写作的过程当中还莆田市恩典跆拳道俱乐部部分教练员以及学习者进行了访谈。
2.2.3问卷调查法
设计了调查问卷，对莆田市恩典跆拳道俱乐部的学生进行了调查问卷，其中，向100名学生进行了问卷调查，回收的有效问卷为80份，有效率为80%。
2.2.4逻辑分析法
在写作过程当中还运用了推理、演绎、归纳、总结等逻辑分析方法。
3研究结果与分析
3.1跆拳道运动对青少年体质的促进作用
3.1.1跆拳道运动对力量素质的促进作用
调查结果显示，有22名学生表示经常参加跆拳道运动“明显提高”了自己的力量素质，所占的比重为27.5%；有45名学生表示经常参加跆拳道运动对自己的力量素质的“提高不明显”，所占的比重为56.2%；有13名学生表示经常参加跆拳道运动对自己的力量素质没有促进作用，所占的比重为16.3%。
3.1.2跆拳道运动对速度素质的促进作用
调查结果显示，有38名学生表示经常参加了跆拳道运动“明显提高”自己的速度素质，所占的比重为47.5%；有35名学生表示经常参加跆拳道运动对自己的速度素质“提高不明显”，所占的比重为43.7%；有7名学生表示参加跆拳道运动对自己的速度素质“没有促进作用”，所占的比重为8.8%。从这些数据中可以看出，经常参加跆拳道运动对学生速度素质的促进作用是比较明显的，有利于提高学生的速度素质，这主要是因为跆拳道运动是一项对抗性非常激烈、对参与者的速度素质要求非常高的运动项目。
3.1.3对耐力素质的促进作用
调查结果显示，有10名学生表示经常参加跆拳道运动对自己的耐力素质是“没有促进作用”的，所占的比重为12.5%；有32名学生表示跆拳道运动“明显提高”了自己的耐力素质，所占的比重为40%；有38名学生表示经常参加跆拳道运动对自己的耐力素质“提高不明显”，所占的比重为47.5%。从这些数据中可以看出，整体而言，跆拳道运动对学生耐力素质的促进作用是比较积极的。这是因为，跆拳道运动的持续时间很长，一个半小时的时间往往需要运动员具备非常大量的体能储备，同时还要求具有良好的耐力素质。
3.2跆拳道对青少年心理健康的促进作用
3.2.1跆拳道对自信心的促进作用
调查结果显示，有6名学生表示经常参加跆拳道运动对自己的自信心“没有促进作用”，所占的比重为7.5%；有48名学生表示经常参加跆拳道运动“明显提高”自信心，所占的比重为60%；有26名学生表示参加跆拳道运动对自信心的“提高不明显”，所占的比重为32.5%。从这些数据中可以看出，经常参加跆拳道运动，是有助于提高学生的自信心的。由于跆拳道运动是一项高强度的运动项目，在运动过程当中会消耗大量的能量，会起到一定的塑型作用，能够得到良好的肌肉锻炼的效果，使得肌肉更加健硕结实。对于中学生而言，正处在身体的关键时期，经常参加跆拳道运动，还有助于长高。另外，经常参加跆拳道运动，特别是在对抗过程当中获得了胜利，这会大大增强其对成功的体验，有效地增强其自信心。
3.2.2对抗挫折能力的促进作用
调查结果显示，有10名学生表示参加跆拳道运动，对抗挫折能力的提高是“没有促进作用”的，所占的比重为12.5%；有34名表示参加跆拳道运动会“明显提高”抗挫折能力，所占的比重为42.5%；有36名表示参加跆拳道运动对抗挫折能力的“提高不明显”。从这些数据中可以看出，这样参加跆拳道运动，是有助于提高学生抗挫折能力的。这主要是因为，跆拳道运动本身就是一项对抗性非常激烈的运动项目，在运动过程和比赛中，运动员会经历大量的失败经历，而通过这些失败经历使得他们愈挫愈勇，更加积极的练习，为夺取最后的比赛胜利努力奋斗。
3.2.3跆拳道对情绪调节能力的促进作用
调查结果显示，有5名学生表示经常参加跆拳道运动，对情绪调节能力“没有促进作用”，所占的比重为6.3%；有42名学生表示经常参加跆拳道运动“明显提高”自己的情绪调节能力，所占的比重为52.5%；有33名学生表示经常参加跆拳道运动对情绪调节能力“提高不明显”，所占的比重为41.2%。从这些数据可以看出，经常参加跆拳道运动是有利于情绪调节能力的。这是因为，中学时候面临着繁多的考试、同学之间的竞争、对未来的担忧，很容易产生焦虑情绪。而经常参加跆拳道运动，让学生在体育运动过程当中体验到运动的愉悦感，有助于他们缓解学习中所积累的焦虑情绪和压力，使得他们的身心能够更加彻底的放松，进而更加积极的面对学习和生活中所遇到的各种困难，对提高其情绪调节能力是极为有效的。
3.3跆拳道对青少年道德素质的促进作用
3.3.1跆拳道对礼仪的促进作用
跆拳道是韩国的传统体育文化项目，具有非常悠久的发展历史，是韩国劳动人民在长期的实践过程当中创造出的宝贵的文化遗产。与此同时，跆拳道也是一项非常艰苦的运动，需要参与者在练习的过程当中克服疼痛和枯燥感，因此，在进行跆拳道的教学过程当中，教学者不仅要传授跆拳道的技术技能，而更要在教学的过程当中培养学生跆拳道的优良文化传统，要注重培养练习者敢于战胜困难、吃苦耐劳的精神，还要贯彻思想教育，要注重礼义立中的跆拳道优良品质培养。
调查结果发现，有5%的学生认为跆拳道运动对礼仪规范的形成没有促进作用，有52.5%的学生认为有明显的提高，有42.5%的学生认为提高不明显。总的而言，积极参加跆拳道运动，对规范学生的礼仪行为具有积极的促进作用。跆拳道的礼仪，更加强调的是外在行动的要求，它要求练习者随时随地都要注重自己的言行，在练习之前和结束之后，都必须要向国旗和教练行鞠躬礼。在练习的过程当中，如果要和教练或者同伴存在身体方面的接触，必须要先敬礼。由此可，韩国跆拳道非常注重对细节的追求，通过不断加强对礼仪的认识，并且让其成为练习者的潜在意识。
3.3.2跆拳道对意志品质的促进作用
跆拳道蕴含了精神追求与信念，最为重要的是注重为正义献身的崇高精神和强烈的爱国精神。所以，跆拳道是一种民族精神的体现，他要求跆拳道练习者要具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，要讲究礼仪修养以及完善的人格，以及高尚的道德品质。
调查结果发现，有8.8%的学生认为跆拳道运动对礼仪规范的形成没有促进作用，有60%的学生认为有明显的提高，有31.2%的学生认为提高不明显。总的而言，积极参加跆拳道运动，对于培养学生意志品质，具有积极的作用。由于跆拳道训练是在教练的指导下，学员按照要求独立完成的，因此也属于个人比赛项目。当两名学员彼此之间进攻、防守、反击等动作的过程当中，大部分的动作都属于个人行为。而在比赛当中，教练员也很难以进行指挥与控制，所以对于培养学员独立分析问题和解决问题的能力，具有积极的作用。与此同时，学习跆拳道对于青少年而言是一个长期的过程，因为他们的身体与智力都处在生长发育期，他们对于跆拳道运动作的理解以及掌握，也是一个需要不断完善的过程，所以，经常通过跆拳道运动的训练，有助于培养青少年坚持不懈，努力进取的意志品质。
3.4跆拳道运动对青少年文化素质的促进作用
由于跆拳道的发展，已经有2000多年的历史，它在发展过程当中，经过不断的演变、完善、创新，已经成为了奥运会的正式比赛项目，跆拳道运动的发展更是风靡全球，在我国很多城市都有大大小小的跆拳道馆在积极开展跆拳道运动，跆拳道运动已经成为青少年学生所青睐的重要运动项目之一。而我们知道，跆拳道具有礼仪、道服、段位制、精神等四个方面的文化内涵，因此要积极参加跆拳道运动，对于青少年文化素质的促进作用是必然的。
调查结果发现，有7.5%的学生认为跆拳道运动，对礼仪规范的形成没有促进作用，有48.8%的学生认为有明显的提高，有43.7%的学生认为提高不明显。总的而言，积极参加跆拳道运动，能够大大丰富学生的文化内涵。
4结论及建议
4.1结论
通过研究发现，跆拳道运动对于青少年的力量素质、速度素质、耐力素质党体质健康，具有积极的促进作用；与此同时，对于青少年自信心的培养、抗挫折能力的提升、情绪调节能力的提升也具有积极的促进作用；另外，积极参加跆拳道运动有助于培养学生高尚的道德品质、良好的礼仪规范以及意志品质。
4.2建议
在教学的过程当中，教师要严以律己，以身作则，对待自己要传授的跆拳道知识，要具有奉献精神和敬业精神，教师要不断的提高自己的知识和技能水平。与此同时，对待学生的练习也要尽职尽责，还要对教学抱有耐心和热情的态度，尤其是对一些本来跆拳道基础知识就比较差、进步慢的学员，更要保持耐心的心态、一视同仁。在教学过程当中，教师要积极采用赏识教育理念，善于从学生身上吸取长处和经验，进而做到教学相长，努力提高自己的综合素质。少儿的体质比较好、接受能力比较强，因此对他们的运动量要适当增加，以形象教学为主，精讲多练。而对于部分学生进步比较慢、学习困难的学员，要多给予耐心，要采取从易到难、由简到繁、由浅入深的学习教学策略。因为同一种跆拳道品势对于不同的少儿而言，具有不同的难度，所以，在教学的过程当中，要随时观察和进一步了解学生的反馈信息，然后进行及时的调整，进而逐步实现促进青少年综合素质的全面提升。
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致谢
毕业论文的写作是对四年大学学习成果的检验，与此同时，也是对思想素质的检验。在毕业论文写作过程当中，我面临了很多的困难，每次当要想放弃的时候，在经过了朋友的开导和老师的指导后，都拨开迷雾，继续前行。
本次毕业论文的完成，首先要感谢我的论文指导老师。在指导的过程当中，老师非常耐心，非常细心，向我指出了毕业论文所存在的诸多问题，在此向老师表达真诚的感谢。
与此同时，还要感谢我的朋友。在论文写作中，得到了很多朋友的帮助，在此，非常感谢你们，祝你们前程似锦。
最后，感谢我的父母。不论是毕业论文的完成，还是大学生活以及即将走入社会，是你们教会了我如何做人，如何做事。特别是本次毕业论文的完成，得到了很多朋友的帮助，进一步让我认识到了任何事情的来之不易，需要保持着感恩的心，对待别人的工作与帮助！
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