摘要
民族健身操融合了民族传统特色和现代体育文化的特点，把人们喜爱的传统民族舞蹈中的亮点、特色，糅合到现代健身操中，兼具民族特色审美和健身功能，得到了社会广泛的关注。民族健身操，受众广，有利于身心全面发展，且具有民族特色，音乐节奏欢快。开设民族健身操课程有利于发展当代大学生身体综合素质，是传承民族优秀特色文化的重要渠道。本文采用了问卷调查、访谈法、文献资料、数理统计等方法，结合海口高校自身发展实际，对海口市普通高校开设民族健身操课程的可行性进行了论证，得出海口市普通高校有必要、有条件开设民族健身操的研究结果，并提出相关建议，为海口市普通高校开设民族健身课程提供数据依据和对策。
关键词：民族健身操；高校；开展；可行性
第一章绪论
1.1选题背景
随着现代体育的发展，体育功能不断拓宽和延伸，不满足于局限于健身单一功能。民族健身操的娱乐性、功能性和艺术性逐渐被人们认可和接受。在2005年，云南举办全国首届民族健身操比赛，得到了全国各地体育从业者的重视和关注，民族健身操首次登上比赛舞台。在第八届全国少数民族传统体育运动会上，民族健身操被赛委会正式列为表演类竞赛项目。海南将在2023年举办第十二届全国少数民族传统体育运动会。近年来，我国十分重视民族健身操的推广和发展，屡屡开展全民健身操大赛等大型体育赛事，推动民族健身操的普及。民族健身操，不仅走进了国内体育赛事的视野，在云南、新疆几个少数民族大省的高校，也被纳入了高校体育操化类课程。民族健身操作为一项前景良好的体育项目，正处于发展起步阶段。海口市作为少数民族聚居的特色城市，具有先天性的民族特色资源优势，如何进一步推广和普及民族健身操是一个重要的研究课题。
1.2研究目的和意义
1.2.1研究目的
由于历史原因和地理原因，海南聚集了较多的少数民族，如黎族、苗族等。据初步统计，黎族是海南人口最多的少数民族，超过了130万人。其次是苗族，人口达到6万人以上。黎族和苗族是海南数一数二的少数民族，其优秀的民族文化在现代文明发展中逐渐被同化、流失。黎、苗族以独特的民族文化和绚丽的民族风情著称于世,民间流传的民族健身操深刻反映了海南少数民族的民俗风情、生活情趣。因此,本文就海口市各高校开设民族健身操的可行性进行研究分析，对海南地区民族体育发展、传统文化传承有着强而有力的促进作用。
1.2.2研究意义
民族健身操正处于发展起步阶段，国内与民族健身操推广相关的文献相对较少，研究对象和地区局限在几个少数民族聚集的大省，研究内容大多是民族健身操的编排和表演展示等，有关高校体育课程的研究相对较少，民族健身操在高校的推广符合国家教育部对高校体育发展的要求和期待，本文的研究从海口市高校实际出发，对海口市各高校开设民族健身操的现状、师生态度、体育政策方面开展来调研，为民族健身操在海南的普及推广具有推动作用。
且海口市作为少数民族聚居的特色城市，此次研究能丰富这方面研究的空白，是对民族健身操课程开设有关研究的补充。
1.3国内研究现状
1.3.1国内研究现状
1）关于民族健身操健身价值的相关研究
余师芳（2010）认为，民族健身操的特性是既彰显了少数民族的舞蹈标签，又体现了现代文明的动感性、时尚性和健身功能，这种特性使得民族健身操符合了现代健身爱好者的审美、健身需求[1]。由此可见，民族健身操的价值，不仅是民族文化的传承和民族文化的交融，还在于其包含的身心健康发展的健身功能。
樊艳（2007）通过实验得出，民族健身操对重塑中年女性的体型体态有较大的帮助，对减肥瘦身塑形有较好的功效，对心血管疾病和呼吸系统疾病有一定的预防和缓解作用。此外，经过为期25周的实验，设置实验组和对照组进行对比，樊艳总结出来民族健身操运动者的各项身体机能、心理健身指标明显好于不参与运动的对照组，表现为衰老延缓、关节肌肉组织年轻化、乐观开朗、积极向上。作者通过实验对比总结出，民族健身操有利于提高身体各项技能，缓解预防心血管和呼吸道等常规疾病，有效疏解人类敏感、抑郁等不良情绪[2]。
叶菊（2017）对藏族的健身操开展了为期三个月的干预实验，实验内容是每天上午进行15分钟民族健身运动。通过干预，实验组成员的身体各项机能都有明显发展和提高。经过实验总结出：藏族健身操能有效锻炼幼儿的体能，提高身体各项机能指标[3]。
刘红梅（2016）以中专学生为研究对象，研究民族健身操对中专学生的体能影响。她认为，民族健身操能保住中专学生改善体型，提高身体运动机能，进一步改善心肺功能，在握力、立定跳远、短跑等体育项目成绩有明显的辅助效果[4]。此外，对中专学生社交能力的提高也有帮助。
综上所述，民族健身操的价值不仅体现在其内含的民族特性、地域特色和舞蹈艺术等方面，对现代人的身体机能、器官机能有较好的提升效果，有利于身心健康的全面发展，民族健身操的广泛普及符合现代人的审美需求和健身需求。
2）关于民族健身操在高校开展情况的相关研究
关于民族健身操在高校的开展情况，我国学术界现存文献有诸多的研究。其中，黄梅，朱萍玉从民族健身操的特点作为研究起点，对民族健身操融入高校体育的现状进行了介绍。文章认为，当下，民族健身操的推广现状不理想，在学生群体的受众不高。经过调研，发现在高校的体育教学中，最常见的传统运动项目是中国武术，其次是现代操化类课程，民族传统体育项目种类少、普及率低、参与度少。所以，促进民族健身操不仅可以加强学生对民族传统文化的认识，还能丰富民族传统体育项目在高校的发展[5]。
李俊怡，胡悦在（2008）年发行的体育文化导刊上说，我国当下民族健身操的开展，目前只限定于民族大学的体育课程中可见，全国普及度非常低[6]。李晓通认为，民族健身操并没有实质性进入大学体育课程中，更多时候是作为一项表演项目进入观众视野[7]。党犁铭、敬龙军认为，我国当前民族健身操的发展尚且处于起步阶段，推广发展还任重道远[8]。
张晋莉以新疆地区民族健身操的推广为研究内容，他认为，目前新疆高校注重民族健身操的推广，在现代体育课程中融合新疆民族舞的特色和亮点，对弘扬新疆民族文化起了非常重要的作用。同时，对促进民族融合、民族和谐有正面作用[9]。李俊怡，胡悦分析民族健身操在我国的未来发展前景，他们认为，民族健身操是一股新鲜的文化流，其内在的艺术特性、民族特性和健身功能性，能促进其在各高校的推广，强化学生对民族文化的知晓和认同，促进民族融合[10]。
综上所述，在高校开展民族健身操的研究有深厚的理论基础，将民族健身操融入到高校体育中，尚处于起步阶段，前景非常良好，对学生全方面发展有良好的促进作用。高校开设民族健身操课程，要根据民族文化特色、学生身心发展特点和高校发展实际。
第2章研究对象与方法
2.1研究对象
海口市普通高校开设民族健身操课程的可行性分析
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
笔者在中国知网、维普网等电子数据库里以“民族健身操”“高校体育课程”为关键词，搜索整理了与课题有关的资料和文献，并查阅了有关国外文献，为此次研究提供了理论基础。
2.2.2访谈法
本文就高校开设民族健身操课程的可行性、难点、利弊等内容，与海口经济学院、海南师范大学、海南医学院、琼台师范学院4所高校的健美操专业老师进行了面对面访谈，为此次研究提供了数据支撑。
2.2.3问卷调查法
为获取海口市高校师生对开设民族健身操的态度和认知数据，本文结合海口市高校实际设计了调查问卷，调查问卷发放情况如表1具体所示：
表1关于民族健身操发放回收数量的统计表
2.2.4数理统计法
本文对调查出的数据进行整理，对回收的有效调查问卷的数据进行数据统计，为此次研究提供了数据基础。
第3章研究结果与分析
3.1海口市普通高校开展民族健身课程的可行性论证
3.1.1国家高度重视高校体育事业发展
为促进中国体育事业发展和国民身体素质提升，我国推行了“健康中国2020”和阳光工程。民族健身操的高校推广课题在这一大背景中应运而生。《“健康中国2030”规划纲要》中强调，要推动重点人群体育运动发展。关于中国体育改革的方向和目标，《中国体育改革与发展纲要》对民族体育资源的挖掘和推广有专门的表述，强调要做好民族传统资源的挖掘、传承和推广，将少数民族地区的文化特色结合现代体育发展，开展强有力的推广工作。以上可以看出，我国对高校体育工作非常重视，要求高校结合自身办学特点和当地文化特色，推高民族体育的发展。
3.1.2高校体育教育要融合当地民族文化
民族健身操的娱乐性、艺术性和功能性，决定了其在高校体育中发挥的正面的作用。当代高校学生素质的提升，应该是身体各项技能素质的提高，身心健康发展，审美艺术能力的提高，这些都与民族健身操蕴含的魅力不谋而合。高校在开展体育教学活动中，针对性的加入民族健身操课程，对学生的发展、高校的发展都有较大的帮助。此外，海南作为少数民族大省，民族学生的和谐相处，民族文化的共情能力同样十分重要。民族健身操的开展，有利于学生上述能力的培养。
3.1.3契合海口市体育推广政策目标
海口市十分重视高校体育和民族体育的融合发展，将民族体育工作作为一项民族文化产业，实现创新发展。近年来，海口市XX在举办大型庆典活动中，屡屡能看到民族传统体育项目的表演和呈现，这是将民族传统体育文化和现代文化娱乐生活高度结合的方式。在海口，民族健身操是一项非常具有当地民族特色的传统体育表演项目，吸引了当地民众的关注和喜爱。这是海口市重视民族健身操的推广工作的表现。而在推广的过程中，高校是一支不可或缺的中坚力量。
3.2海口市当前民族健身操课程开展的情况调查
根据走访调查，海口市各高校目前还没有开设民族健身操课程。其中，只有海口经济学院、海南师范大学会在体育课中穿插学习部分民族健身操内容。其中，在海口经济学院，民族健身操的教学没有固定形式和课程要求、课程目标，课程内容由相关体育老师自由裁定。在海南师范大学，该校将民族健身操作为一项选修体育课，以体育场馆作为教学场地。作为一项选修课，学生普及度不高，课程要求相对较低，更多是用作于小范围的传播和教学。其他二所高校的体育课程内容中目前没有民族健身操相关课程内容。
3.3海口市普通高校开展民族健身操课程学生情况调查
3.3.1学生对民族健身操认知程度的调查与分析
表2海口市高校学生对民族健身操运动的认知程度统计表（N=280）
表2显示，海口市高校对民族健身操普遍有较高的了解度，90%以上的学生对民族健身操有了解，这与海南是一个少数民族聚集的大省的现状相符合。结果表明，海口市高校开展民族健身课程有一定的受众基础，在学生层面没有较大的认知困难。
3.3.2学生参加民族健身操兴趣的调查与分析
表3海口市高校学生男女比例统计表（N=280）
当前，海口市各高校开展的体育项目主要分为健美操和体育舞蹈两大类。民族健身操作为一项新兴而熟悉的舞蹈形式，学生的兴趣和态度如何，笔者让学生可以和其他操类课程进行比较从而选择自己喜爱的课程。
表4海口市高校学生对民族健身操运动的兴趣调查统计表（N=280）
调查显示，共有143名学生对民族健身操更有兴趣，超过了受访者的半数。所以，可得出结论，在高校开展民族健身操课程有较强的动机。
3.3.3学生参加民族健身操学习态度的调查与分析
表5海口市高校学生对民族健身操运动的学习态度统计表（N=280）
调查显示，认为高校有必要开设民族健身操课程的占18.92%，表达了对民族健身操的高度期望。希望开设的比率占到65.71%，超过了半数以上。持无所谓态度的学生共有43名，0个学生不希望开设这门课程。结果表明，在调查的学校中，有很多学生是来自少数民族地区的，他们对开设民族健身操这门课程十分期待，他们想让更多的学生了解到自己家乡的传统舞蹈及文化。
3.3.4学生参加民族健身操学习动机的调查与分析
表6海口市高校学生对民族健身操运动的学习动机统计表（N=280）
经调查结果显示，学生在民族健身操学习中，最希望达到的是培养气质的效果，其次是对民族文化的传承和修养身心。强身健体、工作需要和提高社交能力动机居于其后。由此可见，民族健身操的现实功能更多集中于自身的内在、外在的美化，其他属性被边缘化。
3.4海口市普通高校开展民族健身操教师情况调查
本文对海口市4所高校的健美操专业教师展开了调查研究，调查内容包括学历、教龄、年龄和职称等方面，以进一步探索民族健身操在高校开展的可行性。
表7海口市高校开展民族健身课程教师调查表（N=9）
3.4.1年龄结构分析
从表8可以看出，55.55%的教师处于中青年年龄段，即22-45岁。没有46岁以上的教师。说明在海口市高校中，民族健身操专业教师的年龄较为年轻，有活力，并具备一定的教学经验。这有利于民族健身操课程的开展，保障了民族健身操的青春活力和生机。
表8海口市高校教师年龄结构统计表（N=9）
3.4.2职称结构分析
从教师的职称结构看出，讲师有6位，助教1位，教授2位，教师的职称结构中有2名教授，保障了民族健身操课程的学术性和专业性。
表9海口市高校教师职称结构统计表（N=9）
3.4.3学历结构分析
从表10可以看出，海口市各高校健美操专业教师的学历普遍较高，均在本科和硕士之间，这与教师的年龄结构相符。学历结构反应了师资队伍的科研能力和教学能力，由此可以看出，海口市高校教师的体育教学水平得到了保障，同时，仍需要搭建平台进一步提升。
表10海口市高校教师学历结构统计表（N=9）
3.4.4教龄结构分析
从教师的教龄结构来看，10年以下5位，占55.55%；10年-20年、20-30年教龄分别为3、1位。由此表明，调查的体育教师基本上具备了民族健身操教学能力，这为民族健身操课程的开展提供了师资保障。
表11海口市高校教师教龄结构统计表（N=9）
教师是一门课程实施的核心关键。教师只有积极地投入教学中才能保证良好的教学效果。表12表明，各高校健美操教师对民族健身操的熟悉度普遍较高。其中非常熟悉的老师有3人，对这个项目熟悉的老师有4人，占44.44%，对这个课程基本了解的老师有2人，占22.22%。结果表明，在调查的教师中有大部分教师对民族健身操是了解且熟悉的。
表13海口市高校教师对开设民族健身操的态度统计表（N=9）
从表13可以看出，省内的老师认为有必要引入的教师有8人，占到总比重的88.88%，认为可有可无的教师有1人，占到总比重的11.11%。结果表明教师普遍认为开设民族健身操认为有必要。
表14海口市高校教师对开设民族健身操的难度程度统计表（N=9）
调查显示，认为开展起来比较容易的教师有5人，占总比重的55.55%，而认为开展起来难度为一般的教师有3人，占总比重的33.33%，认为开展起来不容易的教师有1人，占总比重的11.11%。结果表明，民族健身操这门课程在海口市内的开展难度不大，但是学校和教师要学会去发现问题和解决问题。
3.5民族健身操教学环境情况调查与分析
3.5.1民族健身操场地、器材调查分析
针对场地设施进行调查可以看出：当前海口市高校开展操化类体育课程的教学场地以室内为主，设备局限于音响和多媒体，较为落后。一般来说，体育院校室内运动场地面积是13米*13米，地面材质为木地板。经笔者调查，尽管各高校配备了室内教学场地，但学生普遍认为教学场地局限了课程的教学，教学效果欠佳。由此可见，海口市高校的民族健身操场地设施设备需要进一步完善。
表15场地、器材的调查
3.5.2运动场地及器材满意度调查与分析
从表16中可以看出，没有人选择非常满足的，55.55%的受访教师对高校健身操教学场地基本满意。持不太满足、不满足态度的老师各有一位。结果表明，虽高校内运动设施设备不算太好，但基本上获得了一半以上教师的认可。有些教师则认为不能满足教学的实际需求，这与各学校的场地设施实际情况基本符合一致。
表16海口市高校师生对高校运动场地及器材满意度统计表（N=289）
3.5.3民族健身操校园的文化氛围
民族健身操校园文化氛围包括体育教学、体育活动、体育竞赛、体育社团等。经调查，海口市各高校目前没有单列民族健身操课程，而是把民族健身操内容融入到健美操课程中，作为教学内容之一。教什么、怎么教、达到什么教学效果由教师自由裁定，高校没有制定统一的民族健身操课程设计和课程制度。高校组织的体育竞赛如新生联赛、友谊赛、校际邀请赛等活动没有民族健身操项目，亦没有形成课余运动训练氛围和相关的体育社团。
在精神文化氛围构建方面，海口各高校还存在诸多短板。关于民族健身操的图书资料，参加调查的教师普遍表示数量不多、质量不高。校园内很少见到橱窗宣传栏宣传民族健身操相关内容，校园广告也鲜少涉及相关内容。总之，在海口各高校中，民族健身操只是作为一种特色操化类运动存在于少部分健美操课程中，远远达不到普及的程度。
第4章结论与建议
4.1结论
4.1.1海口市各高校没有单独设置民族健身操课程，对课程目标、课时、评价等相关教学方案均没有形成，民族健身操的普及率非常低。
4.1.2海口市高校学生对民族健身操的兴趣非常高，普遍对民族健身操有所了解但是不够深入。在与其他传统操化类体育项目对比中，过半的学生选择开设民族健身操课程。从动机上来分析，学生多半希望能通过学习民族健身操，能达到修身养性、提升自我气质的目的
4.1.3海口市高校体育教师普遍对民族健身操有比较深入的了解，对这项运动的喜爱度也比较高。在对开设民族健身操课程的态度方面，过半的受访教师认为有必要，对弘扬民族传统文化、丰富学生体育生活、打开民族视野非常有帮助。此外，教师队伍的年龄结构、学历结构保证了民族健身操的专业性和学术性。
4.1.4在开设民族健身操课程具备的场地和器械设备满意度方面，各高校的师生大多是基本满足，说明各高校在硬件设备方面要加大投入量。
4.2建议
4.2.1国家教育部十分重视高校体育发展工作，提倡高校结合自身实际和特色优势发展民族传统体育，鼓励高校向民族化、特色化和个性化创新发展。当下，我国几个民族大省如青海、新疆、云南等地逐步将民族健身操融入大学体育课程，这为海口高校发展民族特色体育项目提供了可借鉴的经验。各高校要加大投入，学习其他地区的先进经验尽快推广民族健身操。
4.2.2高校民族健身操的推广要扩大校内师生对民族健身操的认识和认知。利用校园公共网络、文化宣传栏、体育赛事、娱乐表演、校园竞赛、社团活动等为宣传载体，营造浓厚的民族健身操校园氛围，为学生走进民族健身操文化世界搭建物质平台。同时，还要注重民族健身操以外的民族传统体育项目的宣传，强化校园民族健身操文化氛围。
4.2.3高校要在已有的教师基础上，进一步加大教师队伍建设，搭建高校内部民族健身操培训和交流平台，以交流教学、公开研讨会的方式加强校内民族健身操教师之间的交流，进一步提高教学效率和教学效果。
4.2.4民族健身操对场地和运动设备的要求并不高，各高校领导要提高对民族健身操的重视，尽量利用现有的场馆进行适当改造，并增加新媒体设备，让民族健身操的开设提高基础。
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致谢
转眼间，我即将告别美好的大学生活，我度过了我人生中最难以忘记的一段历程，有艰辛、快乐更多的是进步和成长。
首先，我要感谢我的导师陈思君老师，在我完成论文的过程中给了我非常多的指导和帮助，包括论文的写作方向、题目的确定、问卷调查、多次修改到最后定稿都付出了大量的心血。使我对完成学业和论文都充满信心，我将永铭在心。在此，向我的导师送上我最诚挚的感激。其次，感谢在我的学习和生活中，曾经给予我帮助的各位老师和同学们，还要感谢栽培我的学校，有着舒适美好的学习环境以及广阔的视野平台，让我能够在这里享受学习、汲取知识。
在论文的即将完成之际，我难掩内心的激动之情，从论文的选题到论文的完成，有许多同学都给了我莫大的帮助，尤其是我的室友，在我的论文写作期间，给我提供了很多宝贵意见和建议，由衷地感谢你们！
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