大学生社会支持、自我接纳与主观幸福感的相关研究

　　摘要：为了探讨大学生的社会支持、自我接纳和主观幸福感到底有什么样的联系，本论文采用信度、效度较好的《社会支持量表》、《自我接纳量表》以及《总体幸福感量表》，随机抽取了某地高校240名大学生作为被试进行问卷调查。采用多种统计方法对数据进行分析。得到以下结果：

　　（1）社会支持：主观支持的得分较高，客观支持的得分中等，对支持的利用度得分最低；主观支持在性别、独生子女、生源地存在显著差异，客观支持、对支持的利用度不存在显著的性别、独生子女、生源地差异，主观支持、客观支持、对支持的利用度在年级上都存在显著差异。

　　（2）自我接纳：整体处于中等水平；样本平均分低于总体平均分，差异不显著；自我接纳因子于自我评价因子不存在显著的性别差异，但存在显著的年级差异。自我接纳因子存在生源地、独生子女差异，自我评价因子不存在生源地、独生子女差异。

　　（3）总体幸福感：整体处于中等水平；样本平均分低于总体平均分，差异不显著；总体幸福感存在显著的性别、年级、生源地、独生子女差异。（4）主观幸福感与主观支持、客观支持、对支持的利用度呈显著正相关。主观幸福感与自我接纳因子、自我评价因子呈显著正相关。

　　关键词：大学生；社会支持；自我接纳；主观幸福感

　　社会支持是人与人之间的密切关系，这是客观存在的，是人们可以感觉到的。人们可以感受到被其他人接受，被其他人关心，当人们处于困境时，可以得到帮助。许多研究都发现，社会支持对这个幸福感影响颇深。社会支持与积极情绪有着显著的正相关，而且与生活满意度也有着显著的正相关，但是社会支持却与消极情绪有着显著的负相关。虽然以往的研究主要是探讨社会支持和主观幸福感的关系，但是这些研究却存在不足，以往的研究过于注重变量，然而却忽视了社会支持对主观幸福感的影响。

　　自我接纳是自我的一个重要的组成部分，它指的是一个人对自己所拥有的所有特征，都情愿去做一个深入的了解，了解之后从而去接受它。研究发现，那些没有自我接纳的人，在出现困难的时候，也会出现很多负面的情绪，然而他们却不会以上面所说的方式去将自己的情绪表现出来，他们的做法是接受现实。从对环境的影响上看，没有自我接纳的人会给他身处的环境传输负能量，宣泄负面情绪，造成身边人的不满。但是有自我接纳的人，他们会将自己的负面情绪用一种恰当的方法表现出来，不会让身边的然感觉到不满，这样一来，别人反而会生出想要帮助他的心。

　　主观幸福感，是根据自我决定的标准对其生活质量进行综合评估。它的基本成分有认知和情感，情感成分里面有两个相对独立的方面，那就是积极情感和消极情感，认知成分指的是一个人对自己生活满意度的评价。有两种观点：自下而上和自上而下。自下而上的观点目前收到很多争议，因为它对主观幸福感的变异解释率还不到20%。Diener (1984)提出，主观幸福感有三个特点即主观性、整体性和稳定性。更多的研究中支持自上而下的观点，积极情感和消极情感的变异一半以上来自于遗传[1]。大学生的主观幸福感总是社会以及学校的一个热点问题，大学生的心理健康也越来越受到各界的重视。近年来周围大学生屡次发生自杀事件，这引起了我们对大学生这个幸福感的思考。

　　综上所述，社会支持、自我接纳会对大学生的主观幸福感产生影响吗？这三者的关系是什么？综合这两个问题，对对大学生社会支持、自我接纳、主观幸福感现状进行调查研究，并探讨这三者的关系，希望得到一些建设性的结果。

　　1.2.1社会支持

　　社会支持是指一定社会网络运用一定的物质和精神手段对社会弱势群体进行无偿帮助的行为的总和，一般是指来自个人之外的各种支持的总称，是与弱势群体的存在相伴随的社会行为。

　　1.2.2自我接纳

　　所谓的自我接纳就是是接受自己的优点与不足，接受你现在的状态，接受你所处的环境，并且不要否定他们的存在，要勇于接受他们。看一个人是不是自我接纳，需要在他/她遇到困难的情况下去观察，当一个人取得成功时，是不会想到去否定、抱怨的，相反他们会非常享受这种状态，如果在这个时候还抱怨，这就要评估个人的目的，而不是是否自我接纳了[3]。

　　1.2.3主观幸福感

　　主观幸福感是指人们对生活质量所做的情感和认知的评价。从这个意义上来说，人们是幸福与否，看的并不是发生了什么，看的是人们对所发生的事情在情绪上做出了怎样的解释，在认知上是如何处理的。因此主观幸福感它是对长期情感和生活满意度的评价[4]。

　　1.3.1社会支持的相关研究

　　社会支持研究最初发端于社区心理学,分析与健康有关的社会关系。其中Cobb[5]这两篇重要的文章更是强调了社会支持在缓解压力和保护健康方面的作用。Cobb强调社会支持是一种信息,而不是物质或能量,社会支持作为一种信息，倾向于鼓励个体独立的心理,而物质或能量可以导致个体的依赖。

　Malecki[6]等(2002)认为,社会支持源于他人的一般或特定的支持行为,可以提高个体的社会适应性,防止个体受到不利环境的损害。

　　Sarason[7]等(1991)认为,社会支持是个体对想得到或可以得到的外界支持的感知。

　　不少社会支持的研究者,以社会支持研究为研究对象,以社会网络分析为分析方法,将网络分析方法与社会支持理论相结合，这样能够推动社会支持研究的新发展。研究者大多认为Wellman是首先将社会网络分析引入社会支持研究中的少数几人之一[8]。

　　1.3.2自我接纳的相关研究

　　大学生普遍存在自我接纳程度不高，对自己的评价也较偏激，我们需要帮助大学生增强生活体验，让他们认识到只有努力学习才能获得成就感，从而增强他们的自信心，使他们学会自我接纳，更好的来适应社会。

　　国内的积极心理学认为，无条件自我接纳可以促进个体的健康，而缺乏无条件接纳自我的个体更容易导致各种情绪障碍从而产生不必要的困扰。

　　国外的MChamberlam和Haaga[9]对自我接纳和自尊的研究发现：自尊和自我接纳之间有着显著的正相关。而且他们认为，无条件自我接纳结构和积极自尊结构两者均避免了消极自我评价。

　　国外的acinnes.D.L.[10]探讨了自我接纳和自尊的关系，以及这两个概念之间的联系和他们与心理健康的关系。作者对58名有严重心理健康问题的被试进行了自尊、自我接纳、抑郁、焦虑和心理健康水平的评价。

　　结果表明:与一般人群相比，这些被试者的自卑感和自我接纳程度较低，焦虑、抑郁和精神疾病水平较高。

　　1.3.3主观幸福感的相关研究

　　在很多研究中都没有给主观幸福感一个明确的定义，我们只能从其中所使用的测量工具来推断。Veenhoven (1984)将主观幸福感定义为个体对其整体生活质量的判断[11]。主观幸福感国外研究以成人学生为研究对象，然而专门针对大学生主观幸福感的研究在资料搜集过程中发现并不多见。Diener等对大学生进行过系统的研究，编制了国际大学调查量表，对大学生主观幸福感、生活满意度、积极情感、消极情感、外在准则、自我体验进行测量。

　　国内对大学生主观幸福感的研究开始于20世纪90年代。段建华(1996)曾使用总体幸福感量表[12]，修订后在中国大学生群体中进行施测分析，目的是引入量表。景淑华，张积家(1997)[13]同时使用总体幸福感量表测查大学生幸福感。李志，彭建国、严标兵等(2000)[14]曾对当代大学生幸福观进行调查，使用自编调查问卷调查大学生的幸福目标取向、幸福感评价、影响幸福因素等方面内容。还有研究者对国外幸福感也进行了研究[15]。

　　1.3.4社会支持、自我接纳与主观幸福感的关系研究

　　很多学者都对社会支持与主观幸福感的关系进行了研究。大多数的研究是关于老年人的研究，在留守儿童的主观幸福感方面做了研究。马冬卉、李毅[16]认为，在社会方面受到众多影响，其中网络影响更值得关注，在网络的虚拟世界里人们更容易获得社会支持、自我价值感。

　　在主观幸福感跟自我接纳的关系方面，大部分是关于农村大学生的自我接纳与主观幸福感的研究。从程雯雯、郑雪[17]的研究中得知，自我接纳与主观幸福感有显著正相关。大学生对自我的接受程度能够影响到总体情感指数，从而对主观幸福感也产生了影响。

　　研究目的：采用文献法和问卷法，对大学生社会支持、自我接纳和主观幸福感的总体情况及其差异进行分析，研究大学生社会支持、自我接纳和主观幸福感的关系。

　　2.2.1研究对象

　　以某高校大学生作为研究对象，对280名大学生进行问卷调查。回收有效问卷240份。

　　2.2.2测量工具

　　社会支持量表：作者肖水源(1987)试用《社会支持评定量表》对128名二年级大学生进行测试，量表总分为34.45±3.73分，两个月重测总分一致性R=0.92（P<0.01)，各条目一致性Rl-10在0.89±0.94之间，表明该问卷具有较好的重测信度。记分：

　　(1)总分：即十个条目评分之和。

　　(2)客观支持分：2、6、7条评分之和。

　　(3)主观支持分：1、3、4、5条评分之和。

　　(4)对支持的利用度：第8、9、10条评分之和

　　自我接纳量表：现在较常用的是丛中、高文凤在1999年编制的自我接纳问卷。分为自我接纳和自我评价两个因子。

　　因子1包括8个条目(第1、4、7、8、11、13、14、16项)可概况为自我接纳因子,因子2包括8个条目(第2、3、5、6、9、10、12、15项)可概况为自我评价因子,两因子参照轴之间的相关系数(reference axis correlations)为-0.4394。分为A、B、C、D4个评分等级。结果A、B、C、D按照正向评分依次为4、3、2、1,反向评分依次为1、2、3、4。该量表得分越高表明自我接纳程度越高。总量表得分越高，表明被试者的自我接纳程度越高，反之则越低。

　　总体幸福感量表：1996年段建华对该量表进行了修订。本量表共有18个题目，得分越高，幸福度越强烈。总体幸福感量表通过将其内容组成6个分量表从而对幸福感的6个因子进行评分。这六个因子分别是对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松弛与紧张。

　　主试进班说明本次测试的作用，征得被试理解后发放问卷并宣读指导语。被试在理解问卷意图的基础上完成问卷，再由主试当场回收。将整理出的有效问卷数据通过SPSS19进行分析。

　　3.1.1大学生社会支持的总体状况

　　通过本研究数据进行描述统计，结果如表1：

　　表1大学生社会支持的总体情况

　　从表1中可以看出，大学生社会支持的总分的平均数为40.98，处于中等水平。在社会支持的各因子中，主观支持的得分较高，客观支持的得分中等，对支持的利用度得分最低。

　　3.1.2大学生社会支持的差异检验

　　3.1.2.1大学生社会支持的性别差异

　　采用独立样本t检验探索大学生社会支持各维度的性别差异，结果见表2：

　　表2大学生社会支持的性别差异（M±SD）

　　从表2中可以看出，主观支持存在性别差异，男生得分高于女生得分，客观支持、对支持的利用度不存在性别差异，社会支持总分存在性别差异。

　　3.1.2.2大学生社会支持的年级差异

　　采用单因素方差分析探索大学生社会支持的年级差异，结果见表3：

　　表3大学生社会支持的年级差异（M±SD）

　　从表3中可以看出，主观支持存在年级差异。客观支持、对支持的利用度不存在年级差异。事后检验结果见表4：

　　表4不同年级大学生社会支持的方差分析的事后检验

　　从表4可以看出，在主观支持因子上，大一、大二与大三存在显著差异，大二得分大一、大二、大三高。

　　3.1.2.3大学生社会支持的生源地差异

　　采用独立样本t检验探索大学生社会支持的生源地差异，结果见表5：

　　表5大学生社会支持的生源地差异（M±SD）

　　从表5中可以看出，主观支持存在显著的生源地差异，客观支持、对支持的利用度不存在生源地差异，社会支持总分存在生源地差异。

　　3.1.2.4大学生社会支持的独生子女差异

　　采用独立样本t检验探索大学生社会支持的独生子女差异，结果见表6：

　　表6大学生社会支持的独生子女差异（M±SD）

　　从表6中可以看出，主观支持存在显著的独生子女差异，客观支持、对支持的利用度不存在独生子女差异，社会支持总分存在独生子女差异。

　　3.2.1大学生自我接纳的总体状况

　　通过本研究数据进行描述统计，结果如表7：

　　表7自我接纳的总体情况

　　从表7中可以看出，大学生自我评价的得分高于自我接纳的得分，分别为19.28和15.85。

　　3.2.2大学生自我接纳的差异检验

　　3.2.2.1大学生自我接纳的性别差异

　　采用独立样本t检验探索大学生自我接纳的性别差异，结果见表8：

　　表8自我接纳的性别差异检验（M±SD）

　　从表8中可以看出，自我接纳因子、自我评价因子不存在性别差异。

　　3.2.2.2大学生自我接纳的年级差异

　　采用单因素方差检验探索大学生自我接纳的年级差异，结果见表9：

　　表9大学生自我接纳的年级差异（M±SD）

　　从表9可以看出，在大学生自我接纳的因子上，存在显著的年级差异；在自我评价因子上，不存在显著的年级差异。事后检验结果见表10：

　　表10不同年级大学生自我接纳的方差分析的事后检验

　　从表10中可以看出，大一与大二、大三、大四之间有着很大的差异，大一的得分高于大二、大三和大四。

　　3.2.2.3大学生自我接纳的生源地差异

　　采用独立样本t检验探索大学生自我接纳的生源地差异，结果见表11：

　　表11大学生自我接纳的生源地差异（M±SD）

　　从表11中可以看出，自我接纳因子存在显著的生源地差异，自我评价不存在生源地差异。

　　3.2.2.4大学生自我接纳的独生子女差异

　　采用独立样本t检验探索大学生自我接纳的独生子女差异，结果见表12：

　　表12大学生自我接纳的独生子女差异（M±SD）

　　从表12中可以看出，自我接纳因子存在显著的独生子女差异，自我评价因子不存在独生子女差异。

　　3.3.1大学生总体幸福感的总体状况

　　将总体幸福感的总分和各因子得分进行描述统计，结果如表13：

　　表13大学生总体幸福感的总体状况

　　从表13可以看出，大学生总体幸福感总分为82.60，处于中等偏上水平。在总体幸福感的各因子上，大学生精力得分最高为20.22，大学生对生活的满足和兴趣得分最低为6.40.

　　3.3.2大学生总体幸福感的差异检验

　　3.3.2.1大学生总体幸福感的性别差异

　　采用独立样本t检验探索大学生总体幸福感的性别差异，结果见表14：

　　表14大学生总体幸福感的性别差异（M±SD）

　　从表14可以看出，大学生总体幸福感总分不存在显著的性别差异。大学生总体幸福感各因子上，对生活的满足和兴趣、精力、松弛和紧张因子得分存在显著的性别差异，而其余因子得分在性别上不存在显著差异。

　　3.3.2.2大学生总体幸福感的年级差异

　　采用单因素检验探索大学生总体幸福感的年级差异，结果见表15：

　　表15大学生总体幸福感的年级差异（M±SD）

　　从表15中可以看出,在大学生总体幸福感的总分上不存在显著的年级差异；在总体幸福感的各因子上，大学生对生活的满足和兴趣因子、精力因子、忧郁或愉快的心松弛和紧张因子得分存在显著的年级差异,大学生对健康的担心因子、对情感和行为的控制因子不存在显著的年级差异。

　　3.3.2.3大学生总体幸福感的生源地差异

　　采用独立样本t检验探索大学生总体幸福感的生源地差异，结果见表16：

　　表16大学生总体幸福感的生源地差异（M±SD）

　　从表16可以看出，大学生总体幸福感总分在生源地上不存在显著差异。在总体幸福感的各因子上，大学生对生活的满足和兴趣因子、对健康的担心因子得分存在显著的生源地差异,大学生精力因子、忧郁或愉快的心境因子、对情感和行为的控制因子、松弛和紧张因子不存在显著生源地差异。

　　3.3.2.4大学生总体幸福感的独生子女差异

　　采用独立样本t检验探索大学生总体幸福感的独生子女差异，结果见表17：

　　表17大学生总体幸福感的独生子女差异（M±SD）

　　从表17中可以看出，大学生总体幸福感总分在独生子女上不存在显著差异。在总体幸福感的各因子上，大学生对生活的满足和兴趣因子、对健康的担心因子得分存在显著的独生子女差异,大学生精力因子、忧郁或愉快的心境因子、对情感和行为的控制因子、松弛和紧张因子不存在显著独生子女差异。

　　3.4.1大学生社会支持与主观幸福感的相关分析

　　通过对大学生社会支持与主观幸福感进行相关分析，结果见表18：

　　表18大学生社会支持与主观幸福感的相关关系分析（r）

　　从表18可知，主观幸福感与主观支持、客观支持、对支持的利用度呈显著正相关。

　　3.4.2大学生自我接纳与主观幸福感的相关分析

　　通过对大学生自我接纳与主观幸福感进行相关分析，结果见表19：

　　表19大学生自我接纳与主观幸福感的相关关系分析（r）

　　从表19中可知，主观幸福感与自我接纳因子、自我评价因子呈显著正相关。

　　从研究结果看，本研究数据中，大学生的主观支持的得分较高，为20.51，这是因为大学生所体验到的情感上的支持较多，可能发生一些事，某些人对其加以言语上的肯定，然后心里就会觉得得到了支持，这样体会到的情感上的支持就会较多；客观支持的得分中等，为12.95。客观支持表示从外部得到的支持，比如你遇到了一些问题，自己解决不了时，可以寻求父朋友的帮助，就是在实际中得到的支持。数据表示大学生所接受到的实际支持一般；对支持的利用度得分最低，为7.41。因为大学生对各种社会支持的主动利用（包括倾诉方式、求助方式和参加活动的情况）较少。大学生在社会生活以及学习中，所体验到的情感上的支持较多一些，而从外部得到的实际却支持一般，对于社会活动，大学生则参加的较少，不懂得主动利用。主观支持存在显著的性别差异，而且女生得分高于男生，这是因为女生是感性生物，所以女生的情感比较丰富，对于一些发生的事情，比较容易有情感上的共鸣，所以体验到的情感上的支持较多。客观支持、对支持的利用度在性别上则不存在显著差异。这是因为不管男生、女生，在外界得到的支持都差不多。主观支持存在显著的独生子女差异，是独生子女的得分高于不是独生子女的得分，这是因为作为独生子女，家里就一个孩子，肯定特别宠爱，所以独生子女一旦遇到了什么事，父母肯定全力支持，所以从父母那得到的情感上的支持较多，然而不是独生子女的孩子，家里孩子一多，父母肯定不能全面顾及他们的感受，因此得到的情感上的支持较少。主观支持存在显著的生源地差异，客观支持、对支持的利用度在生源地上则不存在差异。主观支持在年级上存在差异，大四得分最高，大三得分最低，客观支持、对支持的利用度则不存在年级上的差异。

　　从研究结果看，大学生自我接纳的总体情况是，自我评价的得分高于自我接纳的得分，分别为19.28和15.85。自我接纳因子与自我评价因子在性别上不存在差异，这是因为不管男生女生，大家对自己的接纳评价程度一样，并没有什么差别。比如遇到什么困难或者遭受什么失败，不会因为性别而有所不同。

　　自我接纳因子存在显著的生源地差异，城镇得分高于农村，这是因为相较于农村来说，城镇的发展比较快，城镇上的孩子有更优越的条件和更好的生活环境，所以他们的自我接纳就更高一些。

　　自我接纳因子在是否是独生子女上也存在着差异，而且是独生子女的得分大于不是独生子女的得分，这是因为在家里就一个孩子，他们得到了父母全部的关心和爱，自然自我接纳就更高一些。自我评价因子在性别、生源地上不存在显著差异。

　　自我接纳因子存在显著的年级差异，通过事后检验发现大一与大二、大三、大四之间有着很大的差异，大一的得分高于大二、大三和大四。这是因为刚进校门的大衣新生，刚从高三压抑的学习氛围中出来，就进入到了一个完全陌生的环境，要离开父母独自一个人在外生活，心理难免会有些紧张以及难过，刚到一个陌生地方，跟同学都不熟，没有归属感，所以自我接纳的程度就不高，到了大二、大三，大四，同学之间已经熟悉了，可能你已经找到了志同道合的朋友，会有情感上的共鸣，不会再感到陌生以及难过，这个时候自我接纳程度就会大幅度提高。

　　从研究结果看，大学生总体幸福感总分为82.60，处于中等偏上水平。在总体幸福感的各因子上，大学生精力得分最高为20.22，大学生对生活的满足和兴趣得分最低为6.40.

　　大学生总体幸福感的总分不存在显著的性别差异，男女得分相差无几。这是因为幸福感是一个大的概念，无论是男生还是女生，他们所体会到的幸福感不会因为性别而有所变化，大家对于所体会到的幸福感是一样的。对生活的满足和兴趣、精力、松弛和紧张这几个因子上存在显著的性别差异。对生活的满足于兴趣与松弛和紧张因子上，女生的得分高于男生的得分。这是因为女生是很感性的，也是很容易满足的，在生活中有很多事情能够引起女生的兴趣，而且对于一件事情，女生是比较容易得到满足的，一件小的事就足以使女生开心半天，同时，由于女生又是比较敏感的，所以在遇到一些困难或者挫折时，她们比较容易感觉到紧张，但是当这个困难或者挫折已经得到解决时，这个时候，女生又会更容易松弛下来。而对于男生来讲，男生是比较理性的，所以对生活的满足以及兴趣就一般，遇到一些困难或者挫折时，相较于女生来讲，显得沉稳一些，不会过于紧张，事情得到解决以后，他们可能会想想这些困难和挫折，对于这些问题，下次再遇到时就不会那么紧张。在精力这个因子方面，男生的得分高于女生。毋庸置疑，男生天生就比女生拥有更多的精力，他们在处理某些事是哪个有一种执着的精神，一定要处理完才行，女生如果长时间干一件事情时，则比较容易感到累。对健康的担心、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制则不存在性别差异。

　　大学生总体幸福感总分在生源地上不存在差异。在总体幸福感的各因子上，对生活的满足和兴趣、对健康的担心因子上存在差异，城镇得分高于农村得分，其余因子则不存在生源地上的差异。这是因为在城镇中，城镇的发展更快，经济条件相较于农村而言会好一点，大学生会享受到更好的生活条件，有更好的生活环境以及教育环境，所以容易对很多事情产生兴趣，容易感觉到满足。而农村的大学生条件则相对落后一些，而且处于农村，没有城镇那么繁华，同时生活可能没有那么丰富多彩，所以有兴趣的事就相对少一些。

　　大学生总体幸福感的总分在是否是独生子女上不存在显著差异。在总体幸福感的各因子上，对生活的满足和兴趣、对健康的担心这两个因子存在显著的性别差异，城镇得分高于农村得分。在城镇中，城镇的生活水平高于农村，再加上是独生子女，所以享受到的条件就更好一些，就更容易对生活产生兴趣，更容易满足。而在农村来说，受到条件限制，所以农村的大学生则没有那么多的兴趣。总体幸福感的其他因子则不存在独生子女的差异。

　　总体幸福感的总分在年级上不存在差异。在总体幸福感的各因子上，大学生的对生活的满足和兴趣因子、精力因子、忧郁或愉快的心境因子、松弛和紧张因子上存在显著的年级差异，对健康的担心因子、对情感和行为的控制因子则不存在年级差异。这是因为在大学的每个阶段，我们的心境都不一样，每个年级都会产生不一样的心境以及不同的兴趣，在各个年级，对生活的满足也不一样。在大一时可能会有比较愉悦的心境，会对各种事情产生兴趣，处于比较松弛的状态，到了大二、大三，就会存在一些变化。到了大四，由于存在毕业，要步入社会了，心理难免会有一些不舍，还会有一些彷徨，所以这个时候就会显得更紧张一些。

　　从研究结果看，社会支持与主观幸福感呈显著正相关，得到的社会支持越多，体会到的幸福感就越多。在现实生活中，大学生由于种种原因，所得到的情感体验以及得到的实际支持不多，这就直接但导致他们体会到的幸福感不明显。所以大学生要适当的放松心情，与人为善，善良友爱，这样就会容易得到满足，体会到的幸福感机会就随之增多。自我接纳与主观幸福感也呈显著正相关。自我接纳的程度越高，体会到的幸福感就会越多。所以在现实生活中，我们要勇于接受自己的优点和不足，适当的加以改正，不管是处于逆境还是处于顺境，我们都要接受现状，并且努力的去改变这种现状。对于我们身处的环境，也要去适应它，并且承认它们存在的事实，不要因为对现状不满就不接受他们，不因处于顺景而窃喜，不因处于逆境而沮丧，自我接纳的程度越高，体会到得到幸福感就越高。

　　（1）社会支持：①主观支持的得分较高，客观支持的得分中等，对支持的利用度得分最低。②主观支持在性别、是否是独生子女、生源地上存在显著差异，客观支持、对支持的利用度不存在显著的性别、独生子女、生源地差异；主观支持、客观支持、对支持的利用度都存在显著的年级差异。（2）自我接纳：①整体处于中等水平，大学生自我评价的得分高于自我接纳的得分。②自我接纳因子与自我评价因子不存在显著的性别差异，但存在显著的年级差异。自我接纳因子存在生源地、独生子女差异，自我评价因子不存在生源地、独生子女差异。（3）总体幸福感：①大学生总体幸福感总分为82.60，处于中等偏上水平。在总体幸福感的各因子上，大学生精力得分最高为20.22，大学生对生活的满足和兴趣得分最低为6.40。②大学生总体幸福感总分不存在显著的性别差异。大学生总体幸福感各因子上，对生活的满足和兴趣、精力、松弛和紧张因子得分存在显著的性别差异，而其余因子得分在性别上不存在显著差异。大学生总体幸福感总分在生源地上不存在显著差异。在总体幸福感的各因子上，大学生对生活的满足和兴趣因子、对健康的担心因子得分存在显著的生源地差异,大学生精力因子、忧郁或愉快的心境因子、对情感和行为的控制因子、松弛和紧张因子不存在显著生源地差异。大学生总体幸福感总分在独生子女上不存在显著差异。在总体幸福感的各因子上，大学生对生活的满足和兴趣因子、对健康的担心因子得分存在显著的独生子女差异,大学生精力因子、忧郁或愉快的心境因子、对情感和行为的控制因子、松弛和紧张因子不存在显著独生子女差异。在大学生总体幸福感的总分上不存在显著的年级差异；在总体幸福感的各因子上，大学生对生活的满足和兴趣因子、精力因子、忧郁或愉快的心松弛和紧张因子得分存在显著的年级差异,大学生对健康的担心因子、对情感和行为的控制因子不存在显著的年级差异。（4）主观幸福感与主观支持、客观支持、对支持的利用度呈显著正相关。主观幸福感与自我接纳因子、自我评价因子呈显著正相关。

　　[10]李闻戈.女大学生自我接纳和人际关系的相关研究[J].福建师范大学学报(哲学社会科学版),2003,119(2):125-131

　　[11]吴志雄,邱鸿钟,龚文进.大学生自我接纳与人际信任、人际关系满意度的相关性研究[J].中国健康心理学杂志,2011,19(12):1496-1498

　　[12]段建华.主观幸福感概述[J].心理学动态,1996,49(1):46-51

　　[13]景淑华,张积家.大学生主观幸福感的研究.青年研究,1997(1):21-25

　　[14]严标宾.社会支持对大学生主观幸福感的影响研究[Z].2003,22(3):60-64

　　[15]吴明霞.三十年来西方关于主观幸福感的理论发展.心理学动态,2000,4(1）：33-36

　　[16]张丽芬,唐日新,胡燕.留守儿童主观幸福感与教养方式的关系研究[J].中国健康心理学杂志,2006,14(4):368-370

　　[17]马冬卉,李毅.大学生社会性发展指导[J].现代教育科学,1998,15(1):100-103

　　一、个人基本资料

　　性别：1.男2.女

　　年级：1.大一2.大二3.大三3.大四

　　是否独生子女：1.是2.否

　　生源地：1.城镇2.农村

　　二、指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况写，谢谢您的合作。

　　您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友？（只选一项）

　　A一个也没有B1—2个C3-5个D6个或6个以上

　　2.近一年来您：（只选一项）

　　A远离家人，且独居一室B住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起

　　C和同学、同事或朋友住在一起D和家人住在一起

　　3.您与邻居：（只选一项）

　　A相互之间从不关心，只是点头之交B遇到困难可能稍微关心

　　C有些邻居都很关心您D大多数邻居都很关心您

　　4.您与同事：（只选一项）

　　A相互之间从不关心，只是点头之交B遇到困难可能稍微关心

　　C有些同事很关心您D大多数同事都很关心您

　　5.从家庭成员得到的支持和照顾

　　I．夫妻（恋人）A无、B极少、C一般、D全力支持

　　II．父母A无、B极少、C一般、D全力支持

　　III．儿女A无、B极少、C一般、D全力支持

　　IV．兄弟姐妹A无、B极少、C一般、D全力支持

　　V．其他成员（如嫂子）A无、B极少、C一般、D全力支持

　　6.过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有：

　　A无任何来源

　　B下列来源：（可选多项）

　　a配偶；b其他家人；c.亲戚；d.朋友；e.同事；f.工作单位；g.党团工会等官方或半官方组织；h.宗教、社会团体等非官方组织

　　7.过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有：

　　A无任何来源。

　　B下列来源（可选多项）

　　配偶；b.其他家人；c.朋友d.亲戚；e.同事；f.工作单位；g.党团工会等官方或半官方组织；h.宗教、社会团体等非官方组织

　　8.您遇到烦恼时的倾诉方式：（只选一项）

　　A从不向任何人诉述B只向关系极为密切的1-2个人诉述

　　C如果朋友主动询问您会说出D主动诉述自己的烦恼，以获得支持和理解

　　9.您遇到烦恼时的求助方式：（只选一项）

　　A只靠自己，不接受别人帮助B很少请求别人帮助

　　C有时请求别人帮助D有困难时经常向家人、亲友、组织求援。

　　10.对于团体（如党团组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：

　　A从不参加B偶尔参加C经常参加D主动参加并积极活动三、指导语：各位同学，大家好。真诚的谢谢你参与此次有关人际接纳的问卷调查！下列题目可用来帮助你了解自己和对别人的情感态度。请仔细阅读每一句，然后对照自己的实际情况，从A，B，C，D四个答案中选出一个，备选答案无对错之分。

　　A非常相同B基本相同C基本相反D非常相反

　　1我内心的愿望从不敢说出来ABCD

　　2我几乎全是优点和长处ABCD

　　3我认为异性肯定会喜欢我的ABCD

　　4我总是因害怕做不好而不敢做事ABCD

　　5我对自己的身材相貌感到很满意ABCD

　　6总的来说，我对自己很满意ABCD

　　7做任何事情只有得到别人的肯定我才放心ABCD

　　8我总是担心会受到别人的批评或指责ABCD

　　9学新东西时我总比别人学得快ABCD

　　10我对自己的口才感到很满意ABCD

　　11做任何事情之前我总是预想到自己会失败ABCD

　　12我能做好自己所有的事情ABCD

　　13我认为别人都不喜欢我ABCD

　　14我总担心自己会惹别人不高兴ABCD

　　15我很喜欢自己的性格特点ABCD

　　16我总是担心别人会看不起我ABCD

　　四、 以下问卷涉及到您近期对生活的感受与看法，无好坏之分，根据自己的现实情况和切身体验回答，并请您仔细阅读每道题目，在相应的答案代码上打√即可。

　　１ ．你的总体感觉怎样？ 

　　A.好极了  B.精神很好  C．精神不错  D．精神时好时坏 E．精神不好    F．精神很不好 

　　２ ．你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼？ 

　　A．极端烦恼  B．相当烦恼  C．有些烦恼  D．很少烦恼  E．一点也不烦恼 

　　３ ．你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉？ 

　　A.绝对的  B.大部分是的  C.一般来说是的  D.控制得不太好  E.有些混乱  F.非常混乱 

　　４ ．你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做？ 

　　A.极端怀疑  B．非常怀疑  C．相当怀疑  D．有些怀疑  E．略微怀疑 F．一点也不怀疑 

　　５ ．你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力？ 

　　a相当多  B．不少  C．有些  D．不多  E．没有 

　　６ ．你的生活是否幸福、满足或愉快？ 

　　非常幸福  B．相当幸福  C．满足  D．略有些不满足  E．非常不满足 

　　７ ．你是否有理由怀疑自己曾经失去理智，或对行为、谈话、思维或记忆失去控制？ 

　　A.一点也没有  B.只有一点点  C.有些，不严重  D.有些，相当严重 E．是的，非常严重 

　　８ ．你是否感到焦虑、担心或不安？ 

　　极端严重  B．非常严重  C．相当严重  D．有些  E．很少  F．无 

　　９ ．你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛？ 

　　a天天如此  B．几乎天天  C．相当频繁  D．不多  E．很少  F．无 

　　１０ ．你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼？

　　a所有时间  B．大部分时间  C．很多时间  D．有时  E．偶尔  F．无 

　　１１ ．每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情？ 

　　所有时间  B．大部分时间  C．很多时间  D．有时  E．偶尔  F．无 

　　１２ ．你是否感到沮丧和忧郁？ 

　　所有时间  B．大部分时间  C．很多时间  D．有时  E．偶尔  F．无 

　　１３ ．你是否情绪稳定并能把握住自己？ 

　　所有时间  B．大部分时间  C．很多时间  D．有时  E．偶尔  F．无 

　　１４ ．你是否感到疲劳、过累、无力或精疲力竭？ 

　　所有时间  B．大部分时间  C．很多时间  D．有时  E．偶尔  F．无 

　　１５ ．你对自己健康关心或担忧的程度如何？ 

　　不关心  ０   １   ２   ３   ４   ５   ６   ７   ８   ９   １０   非常关心 

　　１６ ．你感到放松或紧张的程度如何？ 

　　松弛  ０   １   ２   ３   ４   ５   ６   ７   ８   ９   １０   紧张 

　　１７ ．你感觉自己的精力、精神和活力如何？ 

　　无精打采  ０   １   ２   ３   ４   ５   ６   ７   ８   ９   １０   精力充沛 

　　１８ ．你忧郁或快乐的程度如何？ 

　　非常忧郁  ０   １   ２   ３   ４   ５   ６   ７   ８   ９   １０   非常快乐