小学生习得性无助的形成与教育干预

　　教育之于一个国家而言，是建设发展的重中之重。而作为教育的载体——学校，承担着重要的责任。他们不仅要对学生的知识能力进行培养，教会他们解决问题的能力，还要让他们学会去生活，学会自我调整，保持良好的心态。这一过程，在学生的起始阶段，也就是小学，是最为重要的。因为小学阶段关乎着一个学生未来的发展，是老师培养学生各方面能力的最好时期。只有在这个关键时期正确的引导学生，才能让他们养成良好的习惯，走向和谐发展的道路。

　　然而在小学生中却出现了类似这样的现象：学生不按时交作业，甚至编各种理由欺骗老师，遇到难题时不经过认真思考就告诉老师不会做，上某些课时容易走神……这些信息无疑都是在说明小学生已有了“习得性无助”这样的心理状态。我们所说的习得性无助最开始是在研究动物的基础上建立的，经过逐渐发展，对比人们的行为表现而言，就是指的一个人在现实中所具有的消极情绪，对生活不抱希望，对未来没有信心等等。小学时期是一个人世界观、价值观形成的关键时期，如果这一阶段没有形成正确的价值体系，就会遇到很多的困难和挫折，如果在遇到困难与挫折之后，没有得到教师的正确指导和帮助，容易使学生失去信心，他们也就不敢再尝试一些新的行为，在以后的成长过程中便少了许多更有趣的活动。这会对以后的各方面发展都造成深远的影响。而在小学生中这样的习得性无助现象已经不是个例，为了小学生在以后有更加良好的发展，尽可能找出小学生习得性无助形成的各方面原因，并且根据这些原因提出相应的教育策略，从而更好的为小学生服务。

　　习得性无助，它是一种心理状态，指的是一个人在经历很多次的挫折或是打击后，习惯性的对不确定的事物抱有消极的态度。研究发现，被关在笼子里的狗在无法避免电击时会形成习得无助感。此前有个著名的实验，实验者将狗关在笼子里，在对狗进行电流刺激之前，先让狗听到一种声音。刚开始，狗会挣扎着想逃脱笼子，但在多次重复后，即使把笼子打开，狗在听到声音后并不会进行躲避，而是待在原地，顺从的接受电流的刺激。本来是可以主动离开的，它们却痛苦的等待痛苦的来临，这也就是后来所说的习得性无助现象。造成这种现象的原因是什么，还有待继续探究，我们所知道的是，狗刚开始是无论怎样都没有办法逃脱电流的刺激，经过多次的重复，自然就会感到无助。后来科学家对人也做了相似的实验，对大学生做了“穿梭箱”实验，发现我们人类在经过多次或长期的挫折与失败之后，也会形成习得性无助。

　　小学生由于刚接触到学习，因此内心是充满好奇的，对各种事物也有很强的兴趣。但是在学习中，不是每一次学习都能成功，总有遇到困难的时候，如果没有做好心理准备，困难接连不断的来临，遇到困难之后又不能自己解决，也没有得到老师和家长的帮助。渐渐的，学生自己也就认为自己的努力是无用的，他们没有办法去解决这些困难。因此，就使得学生们不愿意去接触新的事物，自然而然的消极情绪就产生了。在该研究中，把小学生习得性无助界为小学生在学习生活中长期经历困难而未能解决，逐渐形成的对预期结果无望，失去兴趣，丧失信心的一种消极心理状态。

　　文献资料法

　　写论文之前在学校图书馆阅读整理了大量的相关文献，通过在CNKI上查阅与习得性无助相关的文献资料，比较多的了解了一些相关知识，对于习得性无助的由来，特征，都有了更深入的认识。对查阅的资料进行整理，与小学生习得性无助相结合，为进一步撰写论文提供了坚实的理论依据，也为提出更加具有针对性的教育策略提供了指引。

　　观察法

　　在对一些学生进行了跟踪观察后，具体的了解他们在有习得性无助情况下的行为表现，再次结合多方面的观察，进行有目的的分析，从而总结出孩子的表现特征。

　　案例分析法

　　在观察中将小学生的习得性无助现象记录在案，对学生的具体情况详细了解，如完成作业情况、学习兴趣、家庭情况等。对每个案例都进行认真仔细地分析，根据不同的学生为他们找出相应的教育策略。

　　一习得性无助的表现及危害

　　习得性无助的表现

　　案例：

　　在我实习的华星小学五年级二班有一名同学小美，数学学习的基础还不错，就是考试成绩忽高忽低，通过一段时间的观察，我发现小美上课不主动举手回答问题，有时家庭作业中有稍微难一点的题目，小美就空下不写。在一次数学练习课上，我出了一道稍微有点难度的题目抄在了黑板上，让同学们在自己的本子上算出答案，走到小美跟前时，发现她只把题目抄在了本子上，并没有继续完成题目，我问小美：“怎么不写了呢？”小美回答：“我不会。”经过一点点的提示，小美最终完成了这道题目。

　　课后，与小美的班主任进行了交流，了解到小美不仅仅时在数学课堂上不爱举手回答问题，在其他课上，小美也不主动，甚至有时会做小动作或者走神。班主任还告诉我，小美看起来每天都不太高兴，总是闷闷不乐的，课下不与同学交流和玩耍。小美的父母在外打工，平常都是和奶奶一起生活，奶奶对她的学习也不怎么关心，小美回家后完成了简单的作业之后把难得题目空下来，也不愿思考。后来，我与小美进行了谈话，小美说：“我妈老说我成绩不好是因为我太笨，就算我考试的时候努力了，成绩也不好，反正就是学不好，我也不知道该怎么办。”小美已经存在了习得性无助的心理现象，如果对小美这种心理现象不加以干预的话，将会影响小美以后在学习生活等各个方面。

　　认知障碍

　　习得性无助的小学生对自己的失败已经形成了一种错误的解释风格，他们认为失败将会一直持续下去，并且会在不同的方面都遭遇失败。小学生看到自己学习成绩不断的下降，认为以后也不会考好，逐渐地丧失自信心，在学习中表现出注意力不集中，思考问题不全面，老师让背课文也背不过等等。使学习成绩越来越差，最后形成恶性循环，不仅对学习失去信心，在面对其他事情时也无法控制自己的消极心理定势，总是认为自己不能胜任。

　　情绪失调

　　经过多次或长时间的失败之后，小学生就会失去耐心，不愿意再去尝试一些新的任务，对后来的一切事情都产生一种抵触的情绪。在形成无助感的过程中起初表现为抵触、烦躁、害怕，逐渐的变得悲观、冷淡、被动，最终会形成一种持续的抑郁状态。比如很多学生经常在学习上受挫，也就逐渐的失去了自信，对学习产生抵触。

　　成就动机低

　　小学生由于没有长远的视野观念，当在目前的事情上失败的时候，不会想到改变思路，或是想到成功后的成果，而是一味的纠结自己受挫时的状态。渐渐的，他们也就对事情失去了激情，也就没有最初的那种强烈的动机。

　　自我效能感低

　　在经历失败后，这些孩子并不会去总结经验，而是把问题更多的归罪于自己，认为自己是没有用的，逐渐的他们并不追求成功，而是在学习过程中极力的避免失败，更加的关注失败，所以在以后的学习活动中，他们总是给自己制定特别容易的任务，遇到稍微有点困难的问题时，不加努力就会放弃。

　　习得性无助的危害

　　个体的观念和行为方式影响小学生适应社会环境，具有良好的社会适应，有利于小学生的进一步发展，在碰到困难和挫折时，要采用相应的措施调节自己的心理和行为来应对。但是在小学阶段就有了习得性无助，在以后会适应社会环境，小学生会认为失败的不能改变的，以消极的认知和行为应对将要发生的事情。长期拥有这一感觉的学生，慢慢的养成了一种思维定式，并且自我存在感极低。因此，相比于正常的学生来说，他们在自我感觉、认识等方面都更为低劣。

　　影响学生的个性发展

　　小学阶段是学生养成个性，培养兴趣的关键点，这一时期可以说能够决定学生未来的发展。但是如果在该没有得到家长和老师的良好教育，会对以后的个性造成很大的影响。因此，无论是家长还是老师在教育孩子时都应该充分考虑孩子的个性特征，把握好教育与个性发展的关系。

　　在学校课堂上，学生都非常在乎老师对于他们的看法，很多孩子在课堂上都争相希望引起老师的注意。由此可见，老师在学生时代对学生的影响有多重要。因此，老师要在帮助学生学习的同时，教会他们人生，生活的真理，一定要让学生有足够的自信。习得性无助的小学生在经历过多次挫折之后，小学生的积极性和主动性都受到了重创，他们逐渐形成了消极的思维定势，他们认为即使自己努力也不能得到好的预期结果。那么长大成人以后，面对困难就会表现出退缩，逃避，不愿付出努力。

　　在家庭教育中，更加应该注重的就是孩子的个性发展。在很多时候，其实孩子很容易犯错误，这时候一些家长就会对孩子进行“教育”。一味的责怪孩子，数落孩子没有用，并不在乎其实小孩子也是有人格尊严的。这样只会让孩子缺乏自立精神，最终影响学生独立人格的形成。

　　二习得性无助的理论解释

　　在最开始对行为性无助产生的原因进行总结时，认为是由环境引起的。由于环境导致目标结果的难以预测，从而让人们逐渐失去兴趣，不再去进行尝试。塞利格曼在对控制点理论总结的过程中和Abramson又重新提出了归因理论，认为习得性无助的形成是由于人们对行为结果的解释不同造成的，对引起结果的原因往往归结在自己身上，这使得人们对产生习得性无助的原因由结果转向对结果的原因总结上。近几年的研究提出目标理论，认为习得性无助的人们更倾向于形成表现目标，他们看重的是最终取得的成就，而不重视自身能力的发展。

　　控制点理论

　　当习得性无助第一次被提出来后，很多相关的学者就将这一理论与人对比，发现其实在人身上，还是有相同的现象发生。相关学者把造成这一现象的原因归类为三个方面：首先就是在当事人身上，他的所作所为和最后的得到的结果都具有不确定因素，是不可控的。第二，对结果产生认知，即认识到行为结果不受个人控制；第三，回避行为，即遇到与之前同样的情景，直接回避，放弃努力尝试。其实，单纯的失败、不理想的结果并不会造成一个人产生无助感。只是很多人认为这样失败的结果是自己无论怎么做也没办法改变的，这样长期以往才会产生无助感。在学习中也一样，学生在学习时，往往会有那么一些成绩不理想的时候，如果这个时候他们有这种心态，那就很容易形成无助感。随之而来的就是对于学习的兴趣减弱，失去自信，学习成绩也就会越来越差，进而走入一个恶性循环。

　　塞利格曼把习得性无助的形成划为四个阶段：①经历挫折。个体在第一阶段主要是经历多次或者长期的挫折。②认识的提高。在失败挫折的基础上，逐渐形成自己的认识，感觉自己和结果处于一种不可控的境界。③对未来的不确定认识。自己对结果不抱希望，认为即使有所改变，也改变不了结果。④心理改变。表现出情绪、认知、行为的失调。但是，这一理论是从动物实验直接推及到人类，因此缺乏人类认知的因素，无法解释所有的习得性无助心理状态。

　　归因理论

　　韦纳教授第一个发表了对于此现象的看法，那就是我们熟知的归因理论。韦纳通过多项研究，提出了关于归因的基本理论：个体将成功归因为能力或努力要比归因为运气或工作难度获得的成就感要多;个体将失败归因为缺乏能力或努力比归因为运气差或工作难度大更容易产生无助感。在他提出这一理论后，很多学者在他的基础上进行了研究。塞利格曼和Abramson在这类研究中最为出色，他们提出的观点也最被人们所接受。他们从几个方面去对结果归因，认为这些结果产生的原因有内部原因、外部原因，同时总结出期间哪稳定的因素参与了，那些不稳定的因素掺杂其中，最后的结果是一种特殊情况还是本来就应该有的结果。而详细的看这个方面的因素，则又以分为几个方面的对习得性无助产生的影响。首先，将失败归结为内因，肯定会打击一个人的积极性，失败感就会弥漫，自我感觉也会较差，就会导致对自己能力的怀疑。对于是否有不稳定因素参与到过程中来，对一个人的积极性，自我无助的感觉也有影响。如果认为挫败是一种稳定的态势，那么个体长时间就不会有所改变，反而会愈演愈烈。但认为是不稳定因素参与其中，那个体对于自我感觉是不会变的，也就是失落的时间并不会太长，很快就会恢复。而特殊与一般，其实就是对自我能力的肯定与否，认为结果是一种特殊现象，则随之产生的情绪就不会影响到其他的事情上，这也就是所谓的情感迁移。特殊-一般维度与个体产生无助的情景有关，将失败归因于特殊的情景，个体的无助感就不会泛化到其他方面，不会影响其他方面活动的参与，将失败归因于一般情景，个体很快就会在其他情景也出现习得到的无助感。

　　在二十世纪末，德维克提出了目标理论，认为学生一般具有两种根本性的目标，一种是学习上的目标，另一种是具有表现力的目标。经过观察能够发现，拥有强烈学习目标的学生在对自我提高上比较重视，往往表现的更为积极。他们也愿意选择一些较难的问题尝试解决，他们认为只有在不断的挫折与失败中才能增加自己解决问题的策略，学习一些新的技能。总是以一种积极的心态来面对问题。而具有表现目标的个体更加注重他人对自己的评价，认为只有最终取得成功才是自己的努力目标。这些学生对他人的评价非常敏感，他们更喜欢解决一些简单的问题，这样才更容易成功，因此可以得到老师或家长的赞扬和奖励。遇到困难时他们更倾向于选择避免失败而不是追求成功。面对任务总是低估自己的能力，以一种消极的心态面对难题。个体对目标设定的不一致实质上是对能力有不一样的观点。前一类人认为个体的能力并不是一成不变的，而且受外界影响较大，能够通过自身的努力进行改变。相反，注重表现目标的学生则认为自身的能力是一成不变的，无法对其进行改造。因此，他们在完成任务时就会选取相对简单的任务。

　　内部原因

　　儿童的早期经历

　　经过分析，我们知道，一个人拥有强烈的无助感，并不是一朝一夕形成的，往往是经过长时间的环境塑造形成的。对于小学生而言，如果他们经常感受到的是鼓励和成功，也就不会对他们造成消极影响，从而增加小学生参与其他活动的兴趣;相反，长期的学习失败给小学生带来了消极的情绪，他们感到灰心丧气，自然会对他们的兴趣造成打击，从而挫败他们的信心。长期以往，他们就会对自己的能力产生严重的怀疑，也就会让他们感觉到成功的渺茫。小学生为了维护自尊，避免老师与同学对自己的关注，他们不愿主动找老师和同学提问题。长期下去，学习的状况越来越糟糕，学习成为了他们最苦恼的事情。小学生很容易就把学习中的遭遇失败后的情绪迁移到其他环境中，最终产生了认知、动机、情绪障碍，影响学生的日常生活。如此恶性循环，学生的学习状况越来越糟糕。

　　儿童的心理特点

　　埃里克森指出在6-12岁这一阶段，主要培养儿童能力的发展，本阶段的学生会学习到许多的知识和技能，儿童需要获得经过努力完成任务的勤奋感，老师和家长应当对学生给予更多的鼓励和奖赏，增加学生的自信心。如果没有得到教师的帮助，儿童会产生自卑感，影响以后的学习和发展。小学生的心理发展还不成熟，对于许多事物的认知还比较狭隘，不能全面地、多角度地看待问题。小学生的情绪容易波动并且他们不善于控制自己的情绪，也不会自己调节情绪，从最开始的无助慢慢变成焦虑、紧张、失落，最后变为悲观、沮丧、抑郁，负面情绪对小学生的影响一步步的加深，最终影响他们心理的健康成长；小学生的行为还需要家长的监督，需要用一定的规则来约束他们，否则他们会学习到一些不良的行为，儿童的模仿能力极强，容易受到其他人的影响，但是又不能自己辨认对错，最终会养成了不良的行为习惯。学生对自我的认识不到位，这样他们就很容易将别人的看法认为是对自我的描述。因此在与儿童相处时应考虑到他们的心理特点。作为家长和教师都应该积极的与孩子交流。

　　（二）外部原因

　　错误的家庭教养方式

　　父母之于孩子来说，是启蒙老师，是对孩子影响最大的人。而家庭环境，更是孩子接触到最多的环境。这两者共同构成了孩子性格，品行养成的摇篮。很多父母难以意识到，他们对于孩子的影响远远不止在生活中对于孩子的要求、安排等等，最为重要的是父母的任何行为都会对自己的孩子造成影响。一般的家长都对孩子要求、期望较高，但是有些时候因为一些外界因素，孩子没能达到家长的要求，家长很生气，同时又提高了对孩子的要求。家长不断地提高要求，孩子一再的受挫，长久下去，孩子的成绩不见起色，面对家长表现出焦躁，最终失去学习的能力。另外存在一些家长，认为只要满足了孩子在生活、学习上的物质需求就尽到了做家长的职责，却不懂得孩子其实也是有精神、心理需要的。不注重孩子的心理健康，孩子在遇到心理问题时家长不能及时的帮助孩子解决，最终造成不良的后果，家长也感到后悔。父母对于孩子的教养方式，直接影响到孩子日后的发展。

　　不良的班级竞争环境

　　目前的教育改革发展要求小学生德智体美劳全面发展。但传统的教育方式更多的只是注重学生的成绩，也就是决定学生学习好坏的“分数”。这样一来，对于孩子品德，性格方面的关注度就减少很多，这样的培养方式也会让孩子的发展受到严重影响。使得孩子在一定程度上在人格发展、为人处世上有所缺失。同样，学校的这种模式也会增加孩子的竞争性，但这种竞争好坏与否，都还存在一定的争议。好的竞争环境会让孩子养成良好的竞争意识，而不良的竞争模式则会将孩子引入歧途。

　　每次考完试，回家之后家长都会问“考了多少分？有没有比上次的分数高？”不仅要问自己孩子的成绩，还要问其他同学的成绩，把自己的孩子和其他同学做对比，用考试分数来批判孩子。家长不能客观的看待自己孩子的分数，总是在和其他同学对比。造成了学生在班级的不良竞争。老师总是在考试阅卷完成之后，把所有同学的卷子拿到教室，当着全班同学的面，一个一个的发试卷，并且念出学生的考试分数。这对在考试中没有正常发挥，成绩不好的学生和那些学困生是一种心理上的伤害。困难学生认为老师是不公平的，因此困难学生就会认为自己的努力永远都达不到老师的要求，逐渐的他们也就放弃了学习。

　　在不同学生之间也存在不好的竞争，很多孩子在学习中并不愿意去帮助其他学生，知识的独享性充斥了他们的大脑。同学之间相互竞争，仅仅为了分数而努力学习。

　　消极评价

　　在学生的学习过程中，可能外界的评价对于他们来说更重要。而且，外界的评价对于学生们的影响更是相当重要的，这些评价往往能左右学生对于自己的看法、认识等。尤其是在学校中教师对于小学生的评价，老师如果能在小学生成功时表扬学生非常聪明，在小学生失败时批评他们在行动过程中不够努力，这样的话，学生们的努力也就的到了肯定，他们也就会更加努力。但是，如果在对孩子的评价中把失败的孩子说成是笨蛋，这样一些自我的因素，就会使得学生去怀疑自己，认为自己是比别人低一等，自然就会让孩子感到自卑。同样的，要肯定孩子的努力，就应该在孩子做的出色时将其说为是他们自身的内因，而不能说这是运气等不稳定因素，同样的这样也会造成孩子的侥幸心理，也会慢慢失去向上的斗志。作为一名优秀的小学教师，在评价小学生时应根据小学生的具体情况选择相应的评价策略，更好的促进小学生在今后的学习，避免小学生习得性无助的形成。

　　家长对于孩子的评价有着更为重要的作用。即便有些家长的教育方法已有改变，他们开始注重孩子的全面发展，但仍然有许多家长依然关注孩子的学习成绩，在孩子犯错时，将孩子说的一无是处。有时也会因为家长情绪不好夸大了孩子的错误，对孩子进行严厉的指责。学生会因为自己在父母那里得不到鼓励，失去了学习的动机，没有了精神依靠，最终放弃学习。在学校也是一样，当他们体验到失败之后，他们更加确定因为自己的能力不足，长久下去，就形成了习得性无助。

　　内部干预

　　激发学生的学习兴趣

　　几千年前的孔子就意识到兴趣的重要性，在学习中兴趣的重要性更是首屈一指。当一个学生拥有学习的兴趣后，他会主动的去学习，去在学习中找寻乐趣。这样他们的注意力或是精力就会高度的集中到学习中来，学习的效率也就会翻几番，学习起来也就会更加轻松。但学习兴趣的培养并不简单，这是一个长期的过程。

　　1.1培养学生的自我期望

　　小学生认为自己的老师就是权威，他们更容易受到老师的影响，如果老师在小学生面前表现出不喜欢学生，或认为他们很笨，小学生会对自己失去信心。教师对小学生的期望影响他们对自身未来的期望。教师要尽量避免对小学生的消极期望，例如，认为学困生的成绩提高不了，认为学生都是为了考高分才学习等等。教师在这里应当扮演一个引导的角色，还应该做一个有耐心的引导者。要去积极地帮助学生，对于他们的一些坏习惯，不好的思想急时纠正。同时要经常鼓励他们，让他们觉得自己是最棒的，提高他们对于自己的认识和期望。在此过程中还应该注意不要让孩子盲目的对自己期望过高，以免造成过于自信导致的自大，不符合实际情况，就会适得其反。

　　1.2利用已有的兴趣培养新的兴趣

　　相信大部分的学生对于学习的兴趣并不浓厚，甚至完全没有。大多数学生的兴趣更多的是在一些娱乐活动，如篮球、其他一些文化活动等。这样我们的老师就应该具有一种能力，要在了解学生兴趣爱好的基础上，将学生的兴趣转移到学习中来。这就需要老师在学生已有的兴趣活动和学习之间建立一种可以互相对照的联系，才能将学生的兴趣进行转移。通过这一过程，把学生的学习与生活实际相联系，让学生不再感到几何是抽象，反而让他们有了要学好几何的愿望。

　　1.3运用新颖的教学手段

　　教师在课堂教学中，可以合理的根据知识内容进行有效的提问，在问答过程中去一步一步激发学生对于课堂所学知识的兴趣爱好。提问的方法可以很好的带动学生们上课积极思考问题的习惯，让孩子在学到知识的同时，能够发展他们思考、解决问题的能力。同时，在课堂的提问中要尽量选择具有代表性、能够创造知识互动的问题，不要只是简单的死知识提问。因为，在学生学习过程中，新接触的东西是建立在已经掌握的知识上的。所以，如果在学习新知识时所提问题能够和旧知识建立良好的联系，对激发学生学习兴趣有着极大的帮助。

　　指导学生的正确归因

　　在学习过程中，教师对于学生学习时失败原因的总结指导，是帮助孩子形成正确归因的重要因素。指导小学生归因并不是找出他们失败的真正原因，而是教会他们进行积极的归因。如果真正的原因是积极的，那么老师就帮助学生找出真正的原因，如果真正的原因是消极的，那么老师就应可以避开真正的原因，找出相对积极的原因。例如，学困生某次考试成绩不好，在帮助这名同学时，教师要注意，该学生成绩不好的真正原因可能是能力有限，但是在引导学生对此次考试进行归因时，就要隐瞒真想，把考试失败的原因归为基础薄弱、学习不努力、考试时粗心大意等等。在此基础上，学生就会认识到自己是因为不够努力才导致的失败，在以后的学习中就会更加努力，从而进入一个良性循环。而且对于这些在学习上有一定困难的人，老师要对他们进行正确的引导，要把失败的原因归结到一些不可控的因素上。从而进一步让他们相信其实自己是有能力的，并不比其他学生差，这样就能给他们自信，学生也就会良性发展。

　　培养学生的目标取向

　　做任何事情都要有一定的目标，只有有合理的目标，才会对自己有个清晰的定位，才能使个体努力为了目标而奋斗。对于学生来说，他们的价值目标可能更多的是对于成绩的追求，因为他们在乎别人对他们的评价，而成绩则是我们评价一个学生好坏的标准。只有在清晰的了解了学生的目标之后，才能对他们进行合理的教化，对他们想要达到的目标进行具体的安排和指导，帮助学生一步一步的完成自己的目标，实现自己的价值。在遇到困难时，对学生进行积极的引导，树立他们实现自己目标的决心和毅力。同时，当小的目标实现以后，要帮助学生去树立更为高远的目标，形成一个良性循环。在此过程中教师在每一阶段要对小学生做出积极评价，鼓励小学生，对小学生的努力做出肯定。让学生自己能够体会到自己的努力提高，让他们对自己进行肯定，逐步的就把他们的这些目标转变成学习目标。这样做不仅可以提高学生的学习兴趣，还能够有效的杜绝学生产生习得性无助感。

　　外部干预

　　促进学生学习策略的掌握

　　做任何事情，策略和方法很重要，有了合理的策略和方法，往往会达到事半功倍的效果。学习中如果有一个合理有效的策略方法，依然会使学生学习效率大大提高。但不同学生由于个性、能力等方面都有所差距，也就不能使用相同的学习策略。要引导学生清楚的认识到自己，才能有效的、合理的建立符合自己的学习策略。这一点上，最为关键的就是要更具学生特点去安排符合学生的学习策略。

　　树立正确的教育观念

　　我们不能忽视家长对孩子的教育。家庭教育本是教孩子做人的，但是许多家长已经扭曲了家庭教育。一位优秀的家长具有以下几条教育观念：成长比成绩重要。很多家长过多的看重学生的考试成绩，缺乏对于学生能力的培养，素质道德的建设。但我们必须明白，一个人的能力往往比他的学历更为重要，要树立能力才本位才是正确培养孩子的思想。作为家长要无条件的积极关注自己的孩子，不断发现孩子身上的“闪光点”，鼓励比指责更容易让孩子进步；积极比消极重要。家长的情绪会潜移默化的影响孩子，如果家长是积极的心态，那么孩子也就具有积极的心理和情绪，消极的父母，会使得自己孩子变得自卑，无助。

　　心理辅导与治疗

　　可能很多人都有这样的看法，小学生还这么小，对他们的心理关怀过多，有必要吗？事实证明是非常有必要的，很多家长正是在这一时期不注重孩子的心理培养，导致以后难以逆转的很多后果，这都是没有意识到心理辅导的重要性的结果。只有通过观察，访谈，问卷调查等等方式了解到小学生的习得性无助的状况，及时找出问题严重的学生，并对他们进行心理辅导或治疗。具体有以下方法：

　　3.1面向全体学生

　　通过心理讲座、团体心理咨询、心理活动课等，在心理讲座上普及一些关于心理健康的知识，正确认识习得性无助的心理现象，通过讲故事给学生树立好榜样，学生经过模仿学习，对未来充满希望。心理活动课上教师准备一些问题解决的故事，让学生在讨论中学会解决问题的策略，在以后面对挫折时，有能力去完成。在对班级、团体进行辅导时，要让学生学会找到一些自我放松的方法，比如听歌，运动等等。让他们学会通过这些方式去调整自己的心理，情绪。

　　3.2针对个体

　　对于严重的习得性无助学生，可以请他们到心理咨询室来，运用专业的心理咨询方法，在心理老师的帮助下，消除习得性无助。更加严重的同学，要及时转介给心理医生，实施药物与心理同步治疗的方式，避免学生产生更严重的心理疾病。

　　无论用什么途径对学生进行心理辅导，教师都要尊重学生、理解学生，和学生之间建立平等、和谐的民主师生关系。教师要关心、爱护学生，多鼓励、表扬他们，帮助他们树立自信心，在学习和生活中，都能勇敢的面对困难与挫折。

　　结语

　　习得性无助的小学生的问题并不是单纯的自我认知，认知策略和归因方式的问题，也会有学生的个性品质、自信心水平、消极的角色定位等多方面因素的参与，并且会对教育干预的结果产生不利影响。因此，在教育中，警惕习得性无助降低小学生的成就动机水平，避免形成消极的自我认知及悲观、负性的情绪，引导学生进行正确且积极的归因，增强自我概念。故可在教育与教学中加入一些与知识点有关的趣味小游戏，为学生创造更多的成功体验，其目的是增强其自我效能感，培养学生的良好意志品质。在生活中，为小学生树立榜样，给学生渗透正能量。当学生有了成功、喜悦等积极的情绪，小学生的信心必定会加强，与此同时无助感也将逐渐减弱直至消失。所以，作为教育者需要将心理发展的整体角度与教育教学的方法技巧相结合去研究和帮助习得性无助的小学生，从而达到整体提高学生素质的目的，而不是采用某一、两种方法。这些教育经验对指导我国习得性无助学生摆脱无力的困境具有一定的积极的启示意义。

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