摘要
课外篮球活动已成为学校体育的重要组成部分，其独特的竞技性、趣味性、健身性和教育性成为我国中学生最喜爱的运动项目之一。但是其中存在许多问题等待去完善。所以本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法对吕梁市中阳一中课外篮球运动开展现状进行调查，发现存在场地设施的问题以及在教学过程中存在的教材不科学，教师不专业，学生参与不积极以及学校对篮球运动的推广不够等阻碍了篮球运动在校园内的发展，通过提出合理规范课外篮球运动时间、加强对篮球教师的管理、加强对篮球运动的宣传、培养学生们对篮球运动的兴趣、加大篮球比赛的举办、加大篮球场地设施资金投入和转变学校领导态度的建议来提升篮球运动的质量。
关键词：吕梁市中阳一中；课外篮球运动；开展现状
一、绪论
（一）研究背景
中学时期是青少年生长发育的关键阶段，在这一时期内，中学生生长和发育在其中的作用是非常关键的。根据相关的调查发现，当前我国中学青少年的肥胖率和体质健康呈现出上升趋势，非常不利于青少年体质健康的发展[1]。篮球运动在我国的发展是非常迅速的，篮球运动具有娱乐性、趣味性和竞技性的特点，深受青少年喜爱。吕梁市在我国山西省，在我国和党的重视之下，使得体育运动得到了良好的发展[2]。本文通过对吕梁市中阳一中进行课外篮球运动一方面有助于学生对篮球运动更深入的了解，能够提升学生的身体素质，同时，中学篮球运动也受到国家的大力支持，所以有重要的研究价值[3]。本课题对吕梁市中阳一中课外篮球开展现状进行调查与分析，旨在让学生掌握更多关于篮球的知识，分析现存的问题，提出针对性解决办法，为吕梁市中阳一中学生篮球知识提供相应的理论指导。
（二）研究意义
在新冠疫情流行的社会背景下，青少年身体健康素质的问题变得尤为突出，提高学生免疫力成为一项重要的工作。我国高度重视和关心体育教育发展，正逐步推动中考体育教的改革。篮球作为世界三大球类之一，逐渐进入了各地区体育中考选考项目，这意味着篮球运动在我国社会将会变得更加普及，篮球运动或许会成为中学生成长过程中主流的社交方式之一。但仍有很多中学对于篮球教育资源分配不均衡，其中包括篮球运动的场地设施、开展方式与运动氛围的营造等等体系都不够完善。学生参与课外篮球运动的直接影响因素是对篮球的兴趣程度，所以学校应该完善篮球教学的培养计划制定。
为了更好地了解中学生课外篮球运动的开展现状，并针对现状存在的场地设施不足、教学体系不完善等问题提出对策，笔者以广州市天河中学学生为研究对象，对中学生课外篮球运动开展情况进行了调查与分析。
（三）文献综述
我国学者苗新瑜在《初中生课外篮球活动现状调查研究——以洛阳市孟津县
为例》指出，校园篮球运动应该在篮球的设施设备中加大投入力度。
李彬在《济南市中学生参与课外篮球活动现状的调查与研究》的叙述中提到，中学生在课后打篮球的热情，应该从培养兴趣爱好出发。
徐康在《湖南省中学生男子篮球运动员体能训练现状及对策研究》中写出，篮球体能训练的场地以及篮球相关的设备配置十分重要，器材可以训练学生的柔韧性、灵敏性等。
学者王园园在《石家庄市高级中学课外篮球活动现状调查及对策研究》[13]中指出，学生虽然喜欢并希望在课余时间开展篮球运动，但因为篮球场地条件限制，导致没有地方可以施展，影响了参加篮球运动的积极性。
吴江在《影响晋源区初中生参与课外篮球活动的原因调查与分析》中提及，因为学生对于篮球知识与技术水平有限，所以在参与过程中会产生对自我能力的质疑。
兰顺领在《皖、粤两省中学生篮球活动的分析研究》中提及，教师是中学生亲近篮球的引导动力，所以学校应加大对篮球专业教师队伍的组建，做好篮球教案策划。
张军强在《甘肃省白银市中学生篮球运动现状分析》中指出，中学生参与课外篮球活动现状应该切实联合实际情况，从现实中展开研究。
洪月星的《北京市城区中学生篮球项目身体素质测试指标研究》中指出，篮球运动对中学生的身体素质要求不断提升，所以应该重视。
薛东的《专项体能训练对中学生篮球技术运用影响的实验研究》当中表示，体能训练很重要。
笔者通过对中学生参与课外篮球运动方面相关文献的综述，作出思考以及定夺研究方向。随着体育事业的发展，为了实现体育进校园的质量，学校领导和体育教师都在认真研究学生参与体育活动的深度，不仅只是让学生上上体育课程这样停留在表面，而是逐步开展课后体育作业，让学生与家长一同走进阳光下，参与各类体育运动。本文将结合吕梁市中阳一中的实际情况展开调查，从课外篮球运动的参与情况、参与时长、参与形式、参与频率等方向入手，并将从数据结论中提出创新性的改变现状的对策。
二、研究对象和方法
（一）研究对象
以吕梁市中阳一中课外篮球运动开展现状为主要研究对象。
（二）研究方法
1.文献资料法
根据研究的需要，我们分别采用了文献检索、手工查阅等方法整理相关资料，检索查阅以及整理了一些相关资料，并对其进行深入细致的研究以及分析，比较全面的了解了本课题在当前研究领域的研究现状，为本课题的研究提供了较为充分了理论基础和依据。
2.访谈法
根据研究需要，对吕梁市中阳一中的篮球教师进行访谈，更充分的了解到吕梁市中阳一中关于篮球运动的开展现状，并积极听取各方面的意见看法。
3.问卷调查法
在制定问卷前，通过查阅关于篮球运动的一些书籍、文献等等，对课外篮球运动在吕梁市中阳一中的开展现状有了一定的初步了解，然后制定了本次问卷，对吕梁市中阳一中的学生进行随机发放，最后将问卷进行现场发放回收，尽量保证调查问卷回收率的最大化，在中阳一中全校发放问卷216份，随机调查每班男生6人女生6人，高一高二高三各6个班级，再之后对问卷数据进行整理、分析，为本次论文的书写提供了重要的数据支撑。
4.数理统计法
将问卷结果及访谈结果用Excel表进行汇总，并将其作为文章写作的相关依据，并对数据进行录入和分析。
三、研究结果与分析
（一）吕梁市中阳一中课外篮球运动的开展现状
1.中阳一中学生课外时间参与篮球运动的现状
学生参与课外篮球运动的频率能够反映出他们参与篮球运动的空闲时间以及学生对篮球运动的喜爱情况[4]。
中阳一中学生在课外时间参加篮球运动的频率情况如表2所示，其中我们能够看出中学生每周参与1-2次的人数是最多的，人数占比为63.77%，其中每周参与篮球运动人数最少的就是参与5-7次，人数占比为3.06%。综合来看，中学生参与篮球运动的频率是非常低的，不利于课外时间学生参加篮球运动积极性的提高。这主要与中学生学业压力大，同时课题任务繁重，所以阻碍了学生参与的次数，同时文化课教师对中学生的管理也是非常严格的，由于应试教育的影响，所以使得篮球运动在该学校的开展次数频率不高。
中阳一中学生在课外时间参与篮球运动的方式调查中发现，学生选择单独参加篮球运动人数是最少的，人数占比为8.16%，都是选择和学生一块进行篮球运动。学生自发组织篮球运动的人数是最多的，人数占比为32.65%，还有就是学生在教师的组织之下参与进去的，人数占比为31.12%，由此可见在教室的号召之下同学参与的积极性会得到大幅度的提升。由于中学生的体质健康状况因为近几年逐年下降的原因，所以号召学生参与课外活动的时间要达到一小时。所以良好的篮球运动组织形式能够提升学生参与的积极性，同时还能够丰富篮球运动的内容，将师生感情和学生之间的情感进行紧密联系。
在所调查的中阳一中学生中，所有学生参加篮球运动的时间都超过了30分钟，这种时长都超过了一小节篮球课的时间。其中每次参与时间在60分钟的人数是最多的，人数占比为51.53%，还有4.59%的学生参与时间在120分钟以上，综合来看，中阳一中学生在课外实践参加篮球运动的时间基本合理，但是对于每次参与时间在120分钟以上的学生来说是非常不合理的，因为篮球运动属于竞技性运动，参与时间过长会造成自身运动损伤发生的频率增加，长时间高强度的运动还容易导致脱水。所以学校教师应该合理的控制学生参与篮球运动的时间，科普过量运动的危害，保障篮球运动能够在校园内稳定的发展。
2.中阳一中篮球运动开展的师资现状
体育教育的基础是体育教师，体育教师的质量是体育教育成功的的关键。体育教师的品质和素质是保障教学顺利开展的因素[5]。
通过对中阳一中篮球教师学历的调查来看，教师的学历以本科为主，其中有75%的教师是本科学历，还有25%的教师是研究生学历从学历结构来看了篮球教师的学历基本合理，对篮球教师专业调查来看，篮球专项教师的人数仅有25%表明教师篮球经验较少，专业的篮球教师有更丰富的篮球学习经验，他们对篮球运动的了解程度要比其他专业教师的了解程度要高。所以综合来看，中阳一中篮球教师还应当进一步参加相关培训来进行自我提升。
通过对于中阳一中篮球教师参加篮球培训的调查来看，教师每年参加一次的人数是最多的人数占比为75%其中还有25%的教师每年参加两次通过上述调查了解到中学篮球教师的篮球专项比例并不高，所以教师要想在篮球运动中对学生进行专业指导，就应该多参与篮球培训来提升自己对足球运动的认知，进而提升自己篮球专业素质。篮球教师是篮球运动开展的基础保障，所以教师应该树立终身学习的意识，对学生做到表率的作用。
3.中阳一中学生对课外篮球运动的喜爱程度
学生对篮球运动的喜爱是学校课外篮球运动开展的重要保障，是学生对课外篮球运动的主观态度体现[6]。
通过表7我们能够了解到，中阳一中学生对课外篮球运动的喜爱程度，为一般人数占比为40.81%还有28.57%的学生表示不喜爱篮球运动。综合来看，学生对篮球运动的喜爱程度并不高，这主要由于学校多方面因素的影响，其中学生由于文化课程的压力，参加体育运动的时间非常少，再加上场地的限制，所以学生对篮球运动的喜爱程度并不高，还有就是在教师重文化课轻体育课的现状之下，学生对篮球运动的兴趣大大减小，还有家长方面的影响。所以综合来看，降低学生对篮球运动的喜爱程度的因素是非常多的，这严重制约着学生在课外时间参与篮球运动的机会，以及降低课外篮球运动在学校内的开展。
4.中阳一中学生参与课外篮球运动的动机
学生参加篮球运动的动机是学生出于主观态度参与篮球运动的目的，同时也能够体现出学生对篮球运动的关注焦点[7]。
从表八中，我们能够看出学生参加篮球运动最主要的动机就是为了强身健体选择人数占比为48.47%选择人数最少的占比为3.57%具体内容是因为学校要求，所以参与到篮球运动中综合来看，中阳一中学生参与课外篮球运动的动机呈现出多样化，但是由于面临考试和学业的压力学生参与篮球运动是为了缓解压力或者是进行强身健体，学生参与课外篮球运动的动机多为主观性，表明学生对篮球运动的喜爱程度较高，但是，由于文化课的压力，所以他们参与篮球运动的时间短严重影响学生对篮球运动的喜爱。
5.中阳一中课外篮球运动赛事组织现状
篮球比赛在中阳一中的开展能够满足学生的需求，还能够增进学生之间的情感，所以对中阳一中课外篮球运动赛事组织次数进行了调查[8]。
通过对中阳一中课外篮球运动赛事组织的频率调查，我们可以发现该学校每学期组织篮球运动的次数为一次有47.45%的学生是这样认为的。该学校，每学期举办三次以上的次数是最少的有3.06%的学生表示学校每学期举办三次以上的赛事。篮球比赛能够积极调动学生参与进来，同时还能够在运动中锻炼，学生，团结，友爱以及拼搏进取的良好品质，但是篮球运动开展的频率也影响着该学校课外篮球运动的开展质量。所以学校应该注重对篮球比赛的开展，他能够丰富学校篮球运动的氛围，还能够为学生的体育项目增加色彩。
6.中阳一中课外篮球运动开展的场地设施现状
篮球运动对场地的要求非常高，同时的篮球运动场地是满足学校，篮球教学和篮球训练的需要，但是通过调查中阳一中篮球场地情况我们能够看出，学校的水泥场地有两块水泥篮球场里有一块，水泥场地和塑胶场地相比，场地硬度高，学生在进行篮球运动时出现的运动损伤几率就大。经过调查学校篮球设施，我们能够看出篮球训练器材的数量是非常低的篮球训练器材能够帮助学生学好篮球基础，篮球设施的种类也影响着篮球运动的开展。
7.中阳一中领导对课外篮球运动的重视程度
中学学校领导是课外篮球运动开展的领导者，也是中学篮球运动氛围形成的重要影响因素，影响课外篮球运动的开展[9]。
学校领导对课外篮球运动的重视程度如表11所示，我们发现二分之一的领导都是比较重视课外篮球运动开展的胜利，还有25%的领导对篮球课外活动是非常重视，或者是一般重视的。学校领导的态度是篮球运动能否长久发展的保障学校领导对于课外篮球运动的开展是有绝对话语权，所以要想使得课外篮球运动能够更长久的发展学校领导就应该加大对课外篮球运动的重视。保障课外篮球运动开展的时间以及时长的合理性，同时要严格按照国家规定制定篮球运动相关计划，督促教师积极参与篮球运动培训[10]。
（二）影响中阳一中学生参与篮球课外活动的因素
1.课外篮球运动时间开展不合理
中阳一中课外篮球运动的开展频率和开展时间是不合理的。篮球运动开展频率是保障篮球运动在该学校发展的基础，篮球运动的开展离不开学校，领导和教师以及学生共同参与，所以要对课外篮球运动开展的时间进行严格的规范。
2.篮球师资力量薄弱
中阳一中篮球教师的学历集中在本科，但是篮球教师的专业以田径为主，篮球教师的人数匮乏。同时篮球教师参与培训为每年一次，这些都表明该学校篮球教师师资力量薄弱，需要教师对自身进行规范多参与篮球相关培训来进行自己篮球素养的提升。这样才能够保障篮球运动能够更顺利的发展。
3.学生对课外篮球运动喜爱程度低
通过分析发现中阳一中学生对篮球运动兴趣较低，虽然存在非常感兴趣和较为感兴趣的学生，但是在问卷调查中发现，许多学生对于篮球运动的认识还不深，只是通过自己从各种渠道了解到的知识，以此来判断自己是否喜欢这项运动，但是学生们获取的信息不同，获取的关于篮球运动的方面不同，导致学生们对篮球运动兴趣的方面也是不尽相同的，因此学生们对于篮球运动兴趣的程度也是不同的，为了让篮球运动能够在中阳一中持续更好地发展下去，了解学生们对篮球运动的认知程度是非常重要的，可以选择学生们更容易接受的方式向学生授课。
4.学生对篮球运动了解不足
中阳一中学生对篮球运动的参与动机多为强身健体，表明学生对篮球运动的了解程度较为浅显，同时学生对篮球运动的喜爱程度，为一般主要受到文化课程的影响以及自身学业方面的压力，所以使得学生对篮球运动的喜爱程度低，对篮球运动的了解不足。
5.课外篮球运动赛事组织次数少
中阳一中举办篮球赛事集中在每学期一次，该学校每学期举办的篮球比赛次数少，非常不利于学生参与课外篮球活动以及培养篮球兴趣。中阳一中篮球比赛的组织机构分为三大部分，但是并没有独立的篮球管理机构，这样会使得篮球比赛在开展的过程中会显得秩序非常的混乱，同时使得各个参赛的队伍会缺乏有效的统一管理，对于运动员没有起到很好的监督作用，这样是不利于篮球比赛开展的。中阳一中篮球比赛开展的经费主要是靠国家的支持，但是仅靠这一资金来源是不够的，因为开展篮球比赛需要用到相应的场地及相应人员的监管费用还有运动员服装的费用，所以应该增加篮球比赛的经费投入，来为其提供充足的物质保障。
6.篮球场地设施匮乏
中阳一中的篮球场以水泥材质为主，水泥材质坚硬而篮球运动的运动幅度大，又属于竞技性项目，弹跳动作多，所以水泥场地对学生参与篮球运动时，造成的运动损伤频率是非常高的，同时学校篮球训练器材匮乏，不利于学生打好篮球运动的基础。
7.学校领导重视程度低
中阳一中学校领导受到传统因素的影响，他们通常都是重文轻体，而且这种现象还非常严重。他们对于体育在社会大众中的重要作用没有引起足够的重视，并认为读书是中学生学习的最重要目标。高三或者高三领导抓的比较严格，认为学习才是最重要的，运动方面是无关紧要的。校领导不曾关注体育篮球运动课程的开展，对开展学校青少年校园活动和部署一年只有一次，而且只限男生参加，忽略了女生对篮球的发展，在体育课程中也没有一定的规划，没有关于学校的宣传力度，没有策划，没有规范程序，而一个学校的好发展靠的是领导的重视，教师的规划和学生的努力，而不是一个领导还有两个教师的努力。篮球运动在中阳一中中的开展受到各个方面的影响，使其不能顺利的开展，对中阳一中篮球运动的发展也有很大的影响。
（三）中阳一中学生参与篮球课外活动的开展对策
1.合理规范课外篮球运动时间
学校教师要严格规范课外篮球运动的时间以60分钟以内为主，同时要控制学生参与篮球运动的运动负荷，这样才能够保障学生的身体健康还能够使得学生尽情参与篮球运动。
2.加强对篮球教师的管理
学校要加强对教师的管理通过调查发现中阳一中篮球教师的专项以田径为主，所以要鼓励教师参与篮球相关培训，可以为教师提供培训的途径或者提供相关资金支持。第一，学校要提高对体育教师招聘的学历要求，学历是一个教师综合素质的体现、是学习能力的体现，也是专业水平的体现，老师只有不断提升自己的专业水平，才能教出优秀的学生；第二，学校应定期对篮球体育教师进行专业化的培训，这样可以使教师的授课内容有所变化，容易吸引学生的眼球，会产生不一样的教学效果。目前讲授篮球的方法较为传统，可以再此基础上进行革新，多媒体教学方法在当地应用的比较少，可以引进多媒体教学，使篮球运动教学更加丰富，以此来调动学生学习篮球的主动性，促进篮球运动的发展。
3.加强对篮球运动的宣传
中阳一中应该采用多元化的宣传方式进行课外篮球比赛的宣传，不仅仅选择微信公众号这一方式，还可以多利用网络、媒体等渠道进行宣传，使得更多的学生了解篮球运动，从而积极的参与其中。
4.培养学生们对课外篮球运动的兴趣
学校在体育课程教学之前对学生进行过相关的问卷调查，来了解学生希望获取的体育相关知识，教师才能够对症下药，选取学生喜欢的教学内容。进一步激发学生的学习兴趣，提高学生学习的主动性，这会有利于篮球体育教学的开展。另外的，还可以根据学生的兴趣爱好，转变以往的授课方式，进一步改变教师示范的这种教学形式，增加相关的创新内容，为学生带来学习新鲜感，激发学生的学习兴趣，激发学生学习主动性。学校还可以通过开展课外篮球体育活动来加强学生的篮球运动的兴趣，通过让学生参与进来激发他们的学习兴趣，进而让学生更加喜爱篮球运动。
5.加大课外篮球比赛的举办
通过调查发现，学生对篮球运动的兴趣程度不高，所以学校要多举办相关的篮球比赛或者是举办篮球知识竞赛，通过海报和文化长廊的方式，积极宣传篮球运动营造良好的校园篮球运动氛围。
6.加大篮球场地设施资金投入
中阳一中篮球场地材质是水泥场地对学生的安全造成危害，所以学校要加大在篮球场地建设方面的投资建设规范的篮球场地，保障学生的人身安全，才能够有效提升篮球运动的开展质量。
7.转变学校领导态度
学校领导应加强学生参与篮球运动课程的建设，增加篮球的比赛项目，提高篮球教育工资待遇；面向全体学生，促进学生的全面发展，制定相应的校园篮球相关制度、文件，培养中阳一中的篮球运动员，选好苗子，打好基础，系统训练。中阳一中领导要重视体育教师专业素质水平，实际上是建立正规的人才培养方式，努力提高教师师资水平，扩大教师建设队伍。要想成立优秀的教师团队，一方面，要制定科学合理的训练计划，另一方面，学校领导还要有执行训练计划能力。教师的专业素养是教师体育队伍的核心，教师在整个教学过程中是起着非常重要的团队作用，教师的岗位要进行细分。此外，学校也应该重视对篮球运动开展的相关事宜，只有引起重视才能够充分调动学生学习体育技能和体育知识的积极性，增加参与的次数。学校还应该注重提升篮球运动的品质，所以要加大对体育教师的监管力度，提升体育教师参与培训的人数。首先学校领导可以通过转变原有的态度，将文化课和体育课程做到平等对待，才能够均衡发展，为学生的身体素质培养奠定良好基础。进而推动体育课程在校园内的开展。其次，学校领导要多开展一些篮球运动，学校开展的篮球运动有利于激发学生参与的积极性，同时也能培养学生篮球运动的兴趣，让学生拥有终身篮球运动的意识。
四、结论与建议
（一）结论
（1）中阳一中课外篮球运动开展频率为每周两次参与时间以60分钟为主，篮球教师学历集中在本科，专业以田径为主，篮球教师每年参与一次培训篮球比赛，每学期开展一次，学校领导对课外篮球运动的重视程度是不太重视的。
（2）中阳一中学生参加课外篮球运动的动机为强身健体对课外篮球运动都是重视程度为一般。大多数学生参与课外篮球运动的动机是在学校的要求下参加；大多数学生每周只参加1-2次课外篮球运动，参加课外篮球运动的时间在30分钟以下，可见学生对于课外篮球运动的积极性不高，学习意识不够强烈。
（3）中阳一中课外篮球场地以水泥场地为主，可见课外篮球运动开展的设施不太完善，篮球训练器材数量不足，不能满足日常课外篮球活动开展，教学需求得不到满足。
（二）建议
（1）中阳一中要合理规划课外篮球运动的开展时间，扩充师资力量，同时鼓励教师积极参加篮球培训，以此来增强体育教师的篮球教学水平，多举办课外篮球比赛，学校领导也要增强对课外篮球运动的态度。
（2）中阳一中要积极举办篮球活动，营造良好的校园篮球运动氛围。从而使得学生对于课外篮球运动的兴趣度得到提高，主动参加课外篮球运动。
（3）中阳一中要加大对于篮球场地的资金投入建设规范的篮球场地，增加篮球训练器材的数量，保障学生顺利进行篮球培训，篮球教学需要得到满足。
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致谢语
岁月如梭，转眼间，四年的大学生活即将结束，站在毕业的门槛上，回首往昔，学院以优良的学习风气，博大包容的情怀胸襟，浪漫充实的校园生活育我成人，此毕业论文完成之际，我谨向所有关心、爱护帮、助我的人们表示最诚挚的感谢与最美好的祝愿。
本论文是在指导老师的悉心指导下完成的。四年来导师精益求精的工作作风，平易近人的人格魅力对我影响深远，让我受益无穷。本论文从选题到完成，每一稿的修改都是在导师的指导下完成，倾注了导师的大量心血。在此我向我的导师表示深切的谢意与祝福。本论文的完成离不开其他各位老师、同学和朋友的关心与帮助。也要感谢在论文开题所提出的宝贵意见。还要感谢在吕梁市中阳一中，体育组的老师和学生在论文撰写过程中给我许多鼓励和帮助。回想整个论文的写作过程，虽有不易但我倍感珍惜。
感谢我的父母在我求学生涯中给与我无微不至的关怀与照顾，一如既往地支持我，鼓励我。最后向参加论文答辩的教授和老师以及关心、支持、鼓励和帮助过我的所有亲人、老师、朋友和同学表示由衷的感谢。
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