蕉城中学学生体质健康现状与体力活动关系研究

摘 要

近几十年，全国各地都对当地的学生进行了体质健康测试，大部分调查结果显示，中国青少年体重、胸围等形态发育指标持续增长，但身体素质的各项指标却有所下降。因此，本文以蕉城中学全体学生为研究对象，通过问卷调查法、数据综合统计与分析法进行体质健康测试,对其现阶段的基本身体素质、日常活动状态与长期体力活动水平状况进行相关性调查研究。最终研究发现蕉城中学学生的身体素质与蕉城中学学生日常生活工作状态、体力活动消耗水平为正相关。因此家长要帮助孩子养成运动锻炼的一个良好习惯；各级校领导应努力减轻中小学生的学习压力,积极鼓励在校中小学生尤其是中小学毕业班的学生多多地参加体育锻炼；中小学应多开展适合女生体育锻炼项目,激发热情；家长要积极参加各项课外体育相关活动,给儿女起带头作用。

关键词：体质健康；体力活动；中学生

1 引 言

青少年成长关乎国家未来，是民族复兴的希望！青少年的体质健康状况直接影响着一个国家未来的核心竞争力。在最近几年,全国各地的教育卫生保健行政部门都规定要对当地的广大学生进行体质健康状况检测,调查结果分析显示广大学生的体质、心理健康状况虽然总体来说是良好的,但是却呈现出持续逐年下降的变化趋势。这一问题急待解决，各级XX为青少年体质提升，出台了相关政策。本文对蕉城中学学生体质健康与体力活动相关性进行分析，为学生、家长、XX提供参考依据，更加科学全面的对学生的健康水平进行评价，并为广大学生有效的提升健康水平提供理论依据和实践经验。

2 研究对象及方法

2.1 研究对象

蕉城中学初一到初三学生群体

2.2 研究方法

2.2.1 实验测量法

以《学生体质健康标准》为标准对学生体质进行测试，这个文件包含了学校对学生体质检测以及培养的具体要求，因此符合本文研究所需数据的测试条件，题目简单可操作性强，对人体机能、形态和身体素质以及运动能力的测试比较客观有效和全面。具体项目包括体重、身高、短跑50米和女生800米以及男生1000米短跑、实心球、仰卧起坐、立定跳远等。

2.2.2 文献资料法

通过中国知网和各期刊进行文献检索和资料搜集，围绕身体素质关键词对中外文库进行了查阅，并参阅了国民体质监测的文献资料，阅读了有关青少年儿童体制健康相关书籍和文章，为本文提供全面而科学的理论依据。

2.2.3 问卷调查法

对问卷问题进行了设计，使得问卷排除不符合实际操作内容的问题具备了有效性和可信度，并通过小范围的专家咨询意见对问卷进行了修改整理，形成最终的有效问卷。并对蕉城中学初一年段发放396份调查问卷、初二到初三，各年段发放396份调查问卷，初一年段各班随机抽取18名同学进行填写，初二初三年段各班随机抽取22名同学经行填写调查问卷，共回收有效问卷1142份，有效率为96.1%。

2.2.4 数理统计法

通过Microsoft Excel对原始数据进行整理并建立数据库管理，通过标准差和均数原理描述了该中学学生体质健康测试指标，用SPSS 19.0 For Windows系统软件包对体质健康参数与体力活动时间进行相关性分析。

3 研究结果与分析

3.1 蕉城中学学生体质健康现状

3.1.1 身高、体重结果分析

表3-1-1蕉城中学学生身高、体重情况表（n=1158）

由此可以看出，初级中学初一、初二以及初三年级学生在身高方面的数据以递增形式出现。初三年级男女生身高明显高于初一年级，差异性显著。主要原因在于生活质量的提高使得部分学生的发育提前到初一阶段。出现了显著的身高变化的现象。初级中学初一年级至初三年级学生的体重随着年龄的增加有一定的增加，其中初一年级男生至初二年级男生增长较大，增长幅度为18.42kg，但是同时期男生身高增长幅度为13cm。这与舒美、马新东在《中国青少年体质健康现状及改善策略》[1]对我国近20年青少年的身体形态发育趋势相符合。营养摄入量以及中学阶段学生身体发育迅猛的自然成长规律共同促成学生体重的增加，但是总体趋势为肥胖率增高。柳飞也在《对我国青少年体质健康问题的研究》[2]中调查了我国现阶段大部分青少年体质健康现况。调查结果显示:我国青少年体质健康问题十分严峻，体质健康素质下降以及肥胖与各种慢性病等问题异常严重。

3.1.2 1000米、800米测试结果分析

表3-1-2蕉城中学学生1000m、800m情况表（n=1158)

表3-1-2中以国家学生体质健康标准为依据，由此可以看出，中学生的耐力素质随着年龄的增长而增加，有非常多学生成绩提升到国家学生体质健康标准良好偏下的位置，从而可以看出该校学生在日常中有较多的训练学生有氧运动能力。于可红在《中国、X、日本体质研究比较》[3]中指出日本和X的体质研究都很有目的性，将学校与社会建立联系，广泛开展研究工作。这也与该学校相似，该校体育组在对学生体质研究时采取每天早上大课间的跑操，以此来试图增加该校学生有氧运动能力。

3.1.3 一分钟仰卧起坐测试结果分析

表3-1-3蕉城中学学生一分钟仰卧起坐情况表（n=1158)

一分钟仰卧起坐评价标准以国家学生体质健康标准为依据，由图可以看出这个时期女生腰腹力量略弱于男生，但是这个时期的男女生腰腹力量都处于一个急速发展状态，并且这时期该校学生整体腰腹力量都偏强，甚至九年级女生大部分已经处于国家学生体质健康标准中的满分成绩。经调查发现该校体育教师在上课时经常穿插一些仰卧起坐、仰卧举腿等练习。这一做法符合董明在《提高学生仰卧起坐技能的教学研究》[4]中所提及的用仰卧举腿来提高学生仰卧起坐技能的方法。

3.1.4 双手前掷实心球测试结果分析

表3-1-4蕉城中学学生双手前掷实心球情况表（n=1158)

表3-1-4为双手前掷实心球是在初一年级到初三年级间被抽取问卷调查的同学测试而得，双手前掷实心球主要考验学生腰腹力量与、肢力量[5]与协调能力。夏小梅在《关于中学阶段加强学生上肢力量素质的研究》[6]中指出上肢力量素质是发展身体力量素质的基础。结合表3与表4可以看出这个时期的女生上肢力量明显要弱于男生，但男女生在这个时期上肢力量也在迅速增长。

3.1.5 50米跑测试结果分析

表3-1-5蕉城中学学生50米跑情况表（n=1158)

万宇在《上海市初中生体育素质评价指标体系研究》[7]中指出50米跑反应的是学生的速度素质的发展情况。我们是在初一年级到初三年级间被抽取问卷调查的同学测试而得，初三年级的成绩平均数相比初一年级学生有较大幅度上升，但是在初二至初三期间成绩并无提升，这说明该学校学生在经过初一年级的速度素质敏感期后就几乎没有对速度素质进行训练，使得学生的速度素质没有得到发展。这也符合邹积恒、张微、黄海在《中学生体质健康原因浅析》[8]中分析了我国青少年身体素质下降的原因是:学生自身认识不足与家庭思想观念不足，使得青少年没有经常性锻炼。反观X，随着青少年儿童年龄的不断增长他们的运动能力不断增强[9]。他们对自身锻炼的认识高，并且其中等强度运动就包括于家务中。

3.1.6 立定跳远测试结果分析

表3-1-6蕉城中学学生立定跳远情况表（n=1158)

立定跳远反映学生的下肢力量发展情况，是在初一年级到初三年级间被抽取问卷调查的同学测试而得，原地立定跳远的成绩总体而言成上升姿态，上升幅度最大的是男生，上升幅度高达50.1cm。这说明该学校男生在整个中学时期锻炼频率较高，导致下肢肌肉由于长期得到锻炼致使下肢肌肉得到了有效的发展。这一结果符合付少博《对中学生立定跳远成绩影响因素的研究》[10]一文中指出的学校体育教学要对学生立定跳远技术经行合理的指导。并且我们发现学生在课间对篮球场的利用率几非常高，考虑篮球也是使学生立定跳远成绩提高因素之一。

3.2 蕉城中学学生一周体力活动现状

3.2.1 蕉城中学学生一周交通活动情况

表3-2-1 蕉城中学学生一周体力活动–交通活动情况表(n=1158）

从表7可以看出，由于乘车不需要耗费太多体能且相比步行与自行车更为方便，所以中学生大部分都选择乘车作为主要的交通工具，并且逐年增加。其中初三女生的乘车时间最多，平均一周乘车2.31小时。步行相对自行车要简单也更适合女生，所以步行也是较多女生的选择。男生在乘车时间方面与女生一般，甚至初一初、二年级男生乘车时间要高于女生，初一男生一周乘车1.29小时，因此乘车时间最少的是初一男生，乘车最多的是初二男生一周乘车时间为2.34小时。所有学生中选择较多的是步行，初一女生一周步行1.27小时因此用时最多，初二男生为0.5小时时间最少，因此步行时间最少。自行车是体力活动中体力消耗居中的交通项目，但是女生相对会不方便些，所以在这个项目的使用时间中女生略少于男生。初二男生一周骑车1.51小时，骑车时间最多，初三男生时间最短一周骑行时间平均为0.55小时。各年级交通时间所占比例差异明显，男生和女生交通方式所占时间差异也较大，其中乘车时间高于其他年级的为初三学生。

以上数据显示，乘车是现代中学生普遍选择的交通方式，甚至连自行车的时间也随着年纪的增长而减少，步行时间则更小，初二年级学生骑车和步行时间明显低于乘车时间。

3.2.2 蕉城中学学生一周休闲活动情况

表3-2-2 蕉城中学学生一周体力活动–休闲活动情况表(n=1158）

由表3-2-2可知，看电视与上网几乎随年级的增长而减少，看电视时间最长的为初一男生，一周女生平均看电视时间为4.24小时，男生看电视平均用时4.26小时，略高于女生；初三男生2.85小时看电视时间为最短；上网时间初三女生一周平均为2.12小时，因此时间最短，而玩游戏时间最长的是初二男生，长达平均一周3.22小时。随着年纪的增长玩游戏时间呈现出先爆发式的增长随后降低，男生玩游戏时间最长的是初二年级，为3.22小时，初一为1.32小时时间最短。不论是初一男生还是女生，花时间最长的是其他项目，男生女生分别是 3.54和4.21小时，初二年级男生在这个项目上的时间为2.12小时因此最少。初一年级学生看电视时间和参加其他类项目的时间以及初二男生玩游戏时间明显高于其他年级。

通过数据对比分析可以看到，低年级学生普遍有较多的休闲活动时间，主要在于他们的学习压力较小，因此有较多的空余时间，低年级学生主要包括初一和初二学生。而高年级初三学生学习压力增大，空余时间减少，因此花在休闲运动上的时间明显减少。

3.2.3 蕉城中学学生一周学习活动情况

表3-2-3 蕉城中学学生一周体力活动–学习活动情况表(n=1158）

从表3-2-3可以看出，上课时间与年龄之间呈现同向增长关系，尤其在初三学生数据上体现的最为明显。初三男生和女生一周平均上课时间分别为41.68小时和 42.03小时。一周上课时间最少的为初一男生和女生。而看课外书时间最少的是初三女生一周平均2.76小时。因此，初三年级学生上课时间高于低年级上课时间。

学生上课时间、作业和补习都随着年龄和年级增加而增加，年龄增加看课外书时间则减少。主要原因在于升学压力，这一点在初三学生数据上体现得最为明显。

3.2.4 蕉城中学学生一周运动活动情况

表3-2-4 蕉城中学学生一周体力活动–运动活动情况表(n=1158）

由图中我们可以看出:中学生体育活动包括田径、武术以及球类、广播操和健美操等，球类运动选择群体最多的是初二男生，一周平均运动时间为3.74小时，花在这项运动上时间最少的是初三女生，一周只有2.05小时，女生明显低于男生。年级增加球类运动减少的是女生组。田径运动上时间最少和花时间最多的分别是初一女生和初三男生，分别为平均每周2.45小时和4.55小时，女生明显低于男生，而且不论是男生还是女生，花在田径运动上的时间都随着年龄的增长而增长，且增加非常迅速。其他运动项目还有太极拳以及体操等。在这个项目上一周用时最长的是初二男生为4.78小时，初三女生最少，为2.02小时。其中男生在其他项目用时都高于女生。

因此，男女生运动类别差异较大，女生以健美操体操等表现美感的运动为主，而男生以展现力量和对抗性较高的田径和球类为主，初二男生体现得最为明显。女性运动项目的体力消耗小于男性，运动时间也小于男性。男生除武术外、广播操、健美操项目，所花都是随着年级的增加，特别是田径项目初三不论是男生、女生都呈现突然的爆发式增长，由于中考体育田径项目的占比较多，考虑是由于中考体育所造成。

3.3 蕉城中学学生体质健康与体力活动相关性分析

以上数据体现了蕉城区中学学生体质健康状况与体力活动时间概况，本文运用SPSS 19.0 For Windows系统软件对交通体力、休闲体力、学习体力、运动体力的各项活动时间进行整理分析，并与中小学生的各项体质健康指标进行相关性对比研究，从而检测二者之间的相关性是否明显成立。

表3-3 蕉城中学学生体质健康与体力活动相关性分析表

	身高		体重		1000米与800米		一分钟仰卧起坐		立定跳远		50m
	男生	女生	男生	女生	男生	女生	男生	女生	男生	女生	男生	女生
交通活动	0.16 **	0.13 **	0.10	0.07	0.03	0.14	0.16 **	0.01 **	-0.20	-0.04	0.07	0.11
休闲活动	-0.05	-0.04	-0.05 **	-0.20	-0.01	-0.03	-0.02	-0.06	-0.05	-0.06	0.02	0.02
学习活动	-0.39 **	-0.38 **	-0.25 **	-0.19 **	-0.11	-0.08	-0.02 **	-0.27	-0.13*	-0.01	0.13	0.04
运动活动	0.08	0.1	0.34 **	0.21 **	-0.15 **	-0.15	-0.52 **	-0.46 **	0.14**	0.11**	-0.24 **	-0.16**

注:*表示相关性显著;**表示相关性非常显著。

3.3.1交通活动与体质健康

表中六项指标为身高、体重、1000米、一分钟仰卧起坐、立定跳远和50米，男生相关性指标系数显示为0.16、0.10、0.03、0. 16、-0.20和0.07;女生相关性系数分别为0. 13、0.07、0.14、0.01、-0.04和0.11。

因此，男生和女生相关性系数基本显示出与所比较的指标呈现显著正相关关系。然而虽然交通体力活动会对小学生体质健康产生影响但却不是主要因素。

3.3.2 休闲活动与体质健康

通过统计分析得出，男生休闲活动与六个指标的相关系数分别为-0. 05、-0. 05、-0. 01、-0. 02、-0.05和0.02;女生分别为-0.04、-0.2、-0.03、-0.06、-0.06和0.02。

结果显示对比数据基本呈现负相关关系。由于上课时间增加造成的久坐会严重影响学生的身体健康，并造成肥胖和体重超标等现象。

3.3.3 学习活动与体质健康

统计分析结果显示，男生学习活动时间表中六个指标相关系数分别为-0.39、-0.25、-0.11、-0.02、-0.13和-0.13;女生为-0.38、-0.19、-0.08、-0.27、-0.01和0.04。

呈现负相关的指标有一分钟仰卧起坐、立定跳远、1000米与800米、身高以及体重，正相关关系的为50M指标。结果表明，体质健康虽然不受学习活动指标的主要影响，但仍然存在一定程度的影响。

3.3.4 运动活动与体质健康

统计分析显示，男生运动活动时间与表中六项指标的相关系数分别为0.08、0.34、0.15、-0. 52、0.14和-0.24;女生分别是0.1、0.21、-0.15、-0.46、0.11和-0.16。呈现负相关的指标为一分钟仰卧起坐、50米、1000米800米，仅仅于身高、立定跳远、体重呈现正相关关系。结果表明，适量运动能够有效提高学生的能耗，进而对学生健康起到促进作用，因此，可以选择能量消耗较大的活动提高中学生体质健康水平。

4 结论

(1)该中学学生年龄增长，身高和体重也随之增长，增长的幅度男女差异也较为明显，女生普遍低于男生的增长速度；随着年龄的增长，中学生一分钟内仰卧起坐的成绩上升。中学女生800M成绩呈递减趋势，变化差异较大，而男生也呈现相同的变化，这说明男女生有氧呼吸系统能力得到了增强，在耐力方面能力增强。

(2)该中学学生的步行、骑行和乘车时间数据男女生对比差异明显，初二学生不论是骑车时间还是步行时间男生都高于女生；初三学生的休闲时间明显低于初一年级学生。上课时间对比则是初一年级小于初三年级，男生低于女生。

(3)该中学学生交通时间呈现正相关的指标有身高、体重、50米、1000米和一分钟仰卧起坐，因此不论是步行时间的减少还是骑车时间的减少都是造成体质变差的因素之一。

(4)其中五项指标都与休闲体力活动呈现负相关关系。休闲体力活动对中学男女生的体质健康有影响，过多和过少的的休闲体力活动都不利于学生体质健康，休闲活动如看电视、上网时间过长会引起肥胖和体重超标等不利影响，休闲体力活动时间过少对学生身心健康造成负面影响，因此建立活动时间量表合理安排休闲活动非常必要。

5 建议

（1）目前全国上下的社会各界人事及广大中小学生家长们都认为应该高度重视和保护广大中小学生自身心理体质健康,让广大中小学生充分认识并做到适宜的按时参加各种体力劳动锻炼，让学生认识到体育健康教育重要性,树立正确的健康观并养成良好的体育日常锻炼习惯。

（2）各级学校领导应该努力减轻中小学生的学习生活压力,积极鼓励在校中小学生尤其是中小学毕业班的学生多多地参加体育锻炼,认真贯彻落实”健康第一”的体育指导思想,增加学生体力活动锻炼时间,这是当前提高在校中小学生综合身体素质的重要解决对策之一。

（3）各级中小学校可以同时组织开展丰富多样的课外综合体育活动,如体育俱乐部、兴趣班等,增加中小学综合体力活动开展时间和训练强度。开展更多适合广大女生参加体育锻炼的运动项目,激发广大女生积极参与学校体育锻炼的热情,增加广大女生体育活动训练场地,提高广大女生参与体育锻炼活动积极性,达到不断提高女生体质健康锻炼水平的教育目的。

（4）学校里的体育教师不仅仅是要努力学习上课技巧、教会学生技术动作、上好体育课，同时也要教会学生各种各样的运动基本技能,还要努力普及日常体育课上的卫生保健知识以及努力树立一种科学的健康观,培养学生努力养成良好的体育日常锻炼习惯的好意识及各种日常生活体育活动安排方式。

（5）学生家长在家要适当帮助孩子养成在校运动体力锻炼的一个良好习惯,督促孩子适当减少在家久坐和观看网络电视或者上网的空余时间,引导子女适当参加学校休闲体力锻炼活动、学习体力活动,以利于提高体育学习工作效率,促进广大学生身体健康。

（6）家长是孩子的第一任老师也是孩子终生的老师。各中小学生家长要积极参加学校或其他社会团体组织的各项课外体育相关活动,给儿女起带头作用。增加自己及儿女在生活中对于体育各项活动的参与强度以及活动频率,并将其落实在具体实际行动中。

参 考 文 献

1. 舒美，马新东.中国青少年体质健康现状及改善策略[J].青年教育，2008 2(16):31-32.
2. 柳飞.对我国青少年体质健康问题的研究[J].科技信息，2009,7(2):15-16.
3. 于可红，母顺碧.中国、X、日本体质研究比较[J].体育科学，2004,5(7): 56-57.
4. 董明.提高学生仰卧起坐技能的教学研究.[J].中国学校体育.2000.9（05）.
5. 孙阳.中学生头上掷实心球成绩的技术和相关身体素质的研究.[J].辽宁师范大学硕士论文.2012.4.
6. 夏小梅.关于中学阶段加强学生上肢力量素质的研究.[A].运动训练学.2015.5(05).
7. 万宇.上海市初中生体育素质评价指标体系.[J].上海师范大学博士论文.2015.3
8. .邹积恒，张微，黄海.中学生体质健康原因浅析[J].华章，2009,4(18): 100-101.
9. 高刚，刘晓明.X青少年体质健康测试与发展探析.[J].体育教育训练学.2015.34（04）.
10. 付少博.对中学生立定跳远成绩影响因素的研究.[J].辽宁师范大学体育硕士专业论文.2016.6.

致 谢

首先感谢我的指导老师。本论文是在老师的指导下和同学们的帮助下修改完成的。在此，我要向他们的细心帮助和指导表示由衷的感谢。在这段时间里，我从他们身上不仅学到了许多的专业知识，更感受到他们工作中的兢兢业业，生活中的平易近人。此外，他们严谨的治学态度和忘我的工作精神值得我去学习。

其次感谢多年来传授我知识的老师们，更要感谢那些对我学习上支持和鼓励的人。同时感谢所有关心帮助过我的同学、老师和学校。在以后的学习生活中我将以加倍的努力对给予我帮助的学校、老师及同学们的回报。

蕉城中学学生体质健康现状与体力活动关系研究

价格 ¥9.90 发布时间 2022年12月30日

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