衡水学院体能训练教学现状调查与分析

　　面对工作节奏不断加快，社会竞争日趋激烈，很多人认识到，为了能保证正常的工作和生活、保持必要的体能，必须要加入到体育锻炼的行列中来。在这样的社会背景下，正确而有效的体能训练才是身为当代大学生应该掌握的基本技能。我们只有在充分认识当前体能训练现状的基础上，辅助于科学的调查和分析，才能使体能训练服务于人们的生活并得到快速发展，通过了解衡水学院（包括体育学院）所有教师以及学生对体能训练的认识和看法，了解衡水学院体能训练发展和教学情况。同时找到衡水学院在体能训练教学方面存在的一些缺陷不足。这对衡水学院以后开展良好的体能训练教学有着深远的意义。

　　体能是指人体通过先天遗传和后天训练获得的在形态结构、功能与调节方面及其在物质能量的贮存与转移方面所具有的潜在能力以及与外界环境结合所表现出来的综合运动能力。其大小是由机体形态结构、系统器官的机能水平、能量物质贮备与基础代谢水平及外界环境等条件决定的，运动素质是体能的主要外在表现形式，在运动时表现为力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等各种运动能力。发展和提高体能的最主要手段是通过运动训练。这一概念阐明了三个层次的观点：（l）体能是通过先天遗传和后天训练途径获得；（2）体能是一种人体在形态结构、生理功能及运动素质方面所表现出来的综合运动能力；（3）体能是一种潜在能力与外在表现结合的结合体，其表现是与外界环境相结合的产物，换言之，体能的发挥受外界环境因素的影响[[哀运平.我国高水平男子100米跑运动员体能训练理论体系的研究[D]．北京体育大学，2004]]。

　　当代体能训练的观念发展，在不同的领域，由于任务与目的不同，对体能训练的要求也明显不同，最终形成的体能多带有明显的专项特点。从针对运动项目需求进行专项化练习；逐步发展为以专项特需的、力量柔韧、耐力等体能储备训练；训练从简单到复杂，从实战化转向指标化，从定性化训练转向定量化训练。而最后，又回归到功能化，训练功效学最优的运动链。

　　本文以衡水学院公体2012级学生100名做为研究对象。

　　通过去学校图书馆、专业知识网站，查阅了大量关于体能训练教学的论文，收集一些关于体能训练的书籍、文献资料，并对这些资料进行了仔细阅读、研究和系统的综合整理分析，得出分析结果。

　　通过对衡水学院在校师生了解情况、发放问卷100份，然后对调查来进行数据的收集整理。

　　对收集的相关数据及调查问卷所得数据进行了统计分析并制定相关图表。在此基础上分析衡水学院体能训练的教学现状。

　　对收集到的体能训练教学内容进行归纳分析和总结。

　　问卷调查结果，共发放问卷100份，回收100份。通过对问卷分析统计得知：在衡水学院有1﹪的学生体能测试不合格，75﹪的学生体能测试成绩维持在及格以及中等，仅仅有24﹪学生体能测试成绩是优秀的。还有53﹪的学生没有接触过体能训练课程。在47﹪上过体能训练课程的人中，能坚持每天锻炼的有22﹪左右，21﹪的同学只是每个月进行一两次的训练。在教学问题这方面有63﹪的学生认为学校在教学条件方面存在不足，23﹪的同学认为是自身原因，其余的14﹪则是认为老师的问题，学校没有太多的师源来上体能训练。衡水学院学生对体能训练的热情不大，虽然有73﹪的学生认为体能训练课程枯燥没感觉，但是还有79﹪的人认为体能训练对身体素质的提高有很大的帮助。

　　选项比例（%）N=99人

　　1.体能训练课对你的身体素质提高有帮助吗非常大47%不太大32%不大21%

　　2.对体能训练意义了解和课外体能训练必要性？必要且必须实践44%必要但没有毅力坚持45%不愿意坚持11%

　　3.你觉得体能训练课压力大吗？几乎没有23%很小24%中等31%很大22%

　　衡水学院体能训练项目无论在理论指导方面还是在实际训练中，与其他高校相比都是处于落后状态的。通过分析表3-1我们可以发现，在对体能训练课对和身体素质提高的关系方面，只有47%的学生对此有积极认识，认为体能训练课对你的身体素质提高的帮助非常大，不到一半，53%的学生对此持消极认识，认为体能训练课对你的身体素质提高的帮助不太大或者不大，超过了一半，说明衡水学院学生对体能训练的认知还需要提升；在对体能训练意义和课外体能训练必要性的认识方面，认为课外体能训练必要且必须实践占44%，不到一半，对课外体能训练认识不足，没有毅力坚持和不愿意坚持的占56%，超过了一半；对体能训练课压力的认知方面，压力很大的占23%，压力中等、较小和几乎没有的占77%。通过对衡水学院一些师生的调查发现，最主要的是教师的教学目标不明确，对体能训练的理解存在误区。

　　由于衡水学院体能训练起步过晚，教师对运动项目的特点和体能训练的内涵认识不清，对教学认知意识不足，导致高校体育课程中对体能训练不够重视。传统的体育教学一般都是以增强学生体质、教导学生掌握基础的体育运动项目的技巧为目标，虽然教师的教学目的和重点在于培养学生的道德素养，但缺乏对体能训练教学认知意识的培养，缺乏学生运动实践能力进行锻炼以及对其身体素质的培养，使学生对体育精神的内涵了解不够，授课过程中教学目标内容制定不明确，不适合学生的身心发展，对体育训练在观念上也存在一定误区，进行体育项目教学时，过分注重技巧和动作，忽视了对体能的锻炼理解，传统观念认为运动技巧训练可以替代体能训练，从而忽视了对体能的训练。大学体育选修的体育项目较多，如跆拳道、健美操等各种球类运动等，而体育教师通常会凭自己积累的运动经验来进行授课，但是却会经常忽略学生自身的状况和需求，学生才是课程的主体，教师在课程中只是起到辅助和指导作用的，例如很多高校的体育教师在给学生上篮球、网球及排球等选修课时，一般课前热身都是慢跑几圈，之后再进行专业运动技巧的训练，这样不同的项目都用同一种训练方式显然对学生的体能提高没有任何帮助，只有针对专门的项目制定不同的体能训练方案，通过提高体能训练，才会有效地提高教学效果。

　　3-2对衡水学院体能训练教学情感意识现状的调查

　　选项比例（%）N=99人

　　1.学生对待体能训练课内容的兴趣怎么样？枯燥29%没感觉44%很有兴趣27%

　　2.你认为是否应该开体能训练课？应该50%无所谓29%不应该21%

　　3.你是否愿意接受体能训练课程？愿意41%无所谓35%不愿意24%

　　通过分析表3-2我们可以发现，在学生对待体能训练课的内容是否感兴趣方面，很有兴趣的学生只有27%，没感觉和感觉枯燥的学生占了73%，占了绝大部分，说明衡水学院学生体能训练的情感意识还需要培养和提升；对于是否应该开体能训练课的态度上，应该开的占了50%，正好达到一般的水平，无所谓和不应该的占了50%；在是否愿意接受体能训练课程的问题上，愿意的只有41%，而无所谓和不愿意的占了59%。这说明大部分学生对于体能训练的内容不感兴趣，他们认为体能训练很枯燥，没感觉，虽然有一半的学生人文应该开体能训练课程，但是大部分对体能训练的接受度较低，不愿意接受体能训练。

　　3-3对衡水学院体能训练教学动机现状意识的调查

　　选项比例（%）N=99人

　　1.学校体能训练教学存在的问题有哪些？师资问题14%学生问题23%教学条件63%

　　2.你课外进行体能训练的频率？每天22%每隔两天17%每周1-3次40%每月1-3次21%

　　3.你认为现在体能测试的标准难度情况怎样？偏低16%适中59%偏高25%

　　通过分析表3-3我们可以发现，对于不愿意上体能训练课，超过一半的学生认为是主要是因为教学条件达不到，达到63%的比例，说明大部分学生把体能训练存在的问题归结为外在因素的影响，其动机意识有待改变；对于课外进行体能训练的频率方面，仅有22%的学生能够做到每天坚持锻炼；对于现在体能测试的标准难度方面，认为适中的占了大部分，达到59%的比例，说明大部分人对当前的标准还是认可的。

　　通面对社会竞争日趋激烈，工作节奏不断加快，越来越多的学生认识到，为了能保证正常的工作和生活、保持必要的体能，必须要加入到体育锻炼的行列中来。在这样的社会背景下，正确认识体能训练的教学动机，进而进行有效的体能训练才是身为体育人应该掌握的基本技能。我们只有在充分认识当前体能训练现状的基础上，辅助于科学的调查和分析，才能使体能训练服务于衡水学院（包括体育学院）所有教师以及学生，在了解衡水学院体能训练发展和教学情况同时找到衡水学院在体能训练教学方面存在的一些缺陷不足，这对衡水学院以后开展良好的体能训练教学有着深远的意义。

　　3-4对衡水学院体能训练教学参与意识现状的调查

　　选项比例（%）N=99人

　　1.现在的体能训练是否适合学生？适合45%一般46%不适合9%

　　2.你是否上过体能训练课？几乎没有25%一直都有47%没有28%

　　3.你最近一次体能测试成绩？不及格1%及格19%中等30%良好26%优秀24%

　　通过分析表3-3我们可以发现，对于现在的体能训练是否适合学生这个问题，近一半的学生认为是当前训练是合适的；对于是否上过体能训练课这个问题，有近一半的学生几乎没有上过，这个比例是很低的，说明当前衡水学院体能训练的学生参与意识还有待提升；对于最近一次体能测试的成绩的调查，发现成绩中等和良好的占了一半多，达到56%，说明学生的总体成绩还是不错的。

　　从调查结果中我们发现，对于体能训练的教学，学生的参与意识不强，积极性不高，认为可有可无，不受到重视。他们认为参加体能训练是一件非常累的事情，所以大部分的学生不喜欢体能训练课程，更不愿意参加体能训练，除非是学校硬性的规定。体能训练的本质是以人为目的，提高身体素质。提升学生的参与意识，让教学重点正在由常规的课堂教学向课间和课余延伸，这不仅可以增强学生的身体素质，还能提高学生的思想和文化素质等。

　　身体素质是学生在体育运动中所体现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性能力。身体素质的全面发展对学生掌握和完成体育练习有着重要的意义，然而通过调查与统计，结合相关文献资料目前学生身体素质水平状况进行分析，结果不尽如人意。学生身体素质水平存在的主要问题。

　　根据调查结果表明，造成学生整体体能下降的主要原因，是学生的学习压力和升学面临压力造成的，这是最主要的社会竞争。因此，大多数学生都只是苦学文化知识，从而忽视了自身的健康。

　　根据调查结果表明（1）体育师资的质量存在问题，缺少必要的培训和学习。（2）学校活动场地减少、体育设施没有很好的开发利用。这使学生没有充足的场地和必要的运动设施，缺乏足够的体育锻炼时间。虽然现在学校加大了体育设施投入，但因为前期没有建立很好的运动体系，加上不尽人意的组织，大部分学生运动场地严重不足。（3）我国现阶段由于教育体制上主体还是应试教育，特别高中阶段对体育重视程度很低。学校体育工作得不到真正的重视，应试教育压倒一切，“每天一小时课外活动”和“体育不及格不能参加升学考试”的规定仍是一纸空文。（4）家庭因素现在的独生子女在学校已成为一个主要的群体，家人对我们的呵护，使得大部分学生没有很好的体育锻炼，只是一味的学习，学习，不重视体育的发展，造成的后果就是没有一个很好的身体素质。（5）由于高中体育教学年限短、学时少。学校重视的是升学率，不提倡学生大量的运动，从而导致学生的身体素质偏差。

　　体能训练课的学生和老师之间应加强沟通问题，学生不愿意参加锻炼主要是怕累，老师应向学生讲解锻炼对身体健康的益处；在学生上课没有准备前提下，学生只是老师教什么就学什么，而不会思考自己所学的是否适合自己。

　　学生对体能训练没有一个详细的认识，只是处于懵懂的阶段，认为体能训练是一门关于人体锻炼科学，而不是一个过程。

　　现在衡水学院对体能训练教学处于一个原始的状态，受到现有教学条件的影响，和体育设施的影响，只能进行最基本的训练：如跑，跳，投等等。

　　体能是体育的基础，脱离了体能大多数项目就很难开展。学校中的一切活动和结果都受到教育制度的制约。虽然有人认为学生体质下降是一个社会问题涉及学校，家庭等多个领域，但不容否认的是教育制度制约下的学校和学生对自我的认识和行为是其中最重要的影响因素，从我国教育制度看，尽管我国制定了一系列有关学校体育的政策法规和条例但执行力度很难把握，这也为学生体能素质下降埋下了隐患，在对高校体育课和课余活动的调查中我们了解到多数高校对身体素质的训练有较深的认识，但是现实都反映了在实际操作过程存在一定的困难，多数专家反映，如果只是依靠体育课来提高大学生的体能素质是远远不够的。在我国，主要由教育部门主管的学校体育和体育部门主管的竞技体育存在着难以逾越的鸿沟，学生体质的提高一直是我国教育制度和体育制度存在的难题。

　　体能训练就是以往训练理论界泛指的身体素质训练，同时体能训练比身体素质训练的内容要更加全面，也是我国在训练理论深化的一种新的向导反映。体能训练就是发展运动员体能的训练，利用科学的运动对运动员进行训练，使其自身的形态和机能对运动的需要能力产生适应性的变化。要想达到体能训练的真正目的，只有真正的认识到体能训练的优势，真正的接受才可行。

　　为了使体能训练课程在衡水学院有效的展开，学校应该加强对体能训练的宣传，比如学校广播电台，学校报刊，组织有关体能训练方面的竞赛，让衡水学院所有学生全面了解体能训练的重要性。改善现有的教学条件以及教学环境，把体能训练作为一科必修课来进行，而不是可有可无的选修课。只有使学生深刻认识了体能训练，从心里接受体能训练，才可以使他们喜欢上这门课程，使得衡水学院体能训练教学开展的更好。

　　[1]张磊.大学生篮球运动员体能训练的现状及对策探析[J]．当代体育科技，2013,32(3):25-26

　　[2]董鹏.大学生男子篮球运动员体能训练的重要性分析[J]．体育世界，2014,(1):98-99

　　[3]张建丰.当代大学生体能素质发展探究[J]．长春教育学院学报，2013,29(10):86-87

　　[4]孙鹏．高校体能训练优化措施研究[J].体育世界，2013,(5):70-71

　　[5]刘宇.公安干警体能训练存在的问题与解决对策研究[J]．当代体育科技，2014,4(3):197-198

　　[6]马婉红.关于竞技健美操体能训练的研究[J].体育世界，2014,(1):86-87

　　[7]陈小平，褚云芳，季晓楠.竞技体能训练理论与实践热点及启示[J]，体育科学，2014,34(2):3-7

　　[8]韩小平.篮球运动员体能训练研究[J].科技信息，2014,(1):204-207

　　[9]熊响.浅析高校篮球运动员的体能训练现状的研究[J]，文体用品与科技，2013.(11):200

　　[10]张琛.体能训练理论和实践的关系[J].华章，2013.(26):236

　　[11]陈艳.体能训练理论和实践的关系[J].教育旬刊，2014.(1):66

　　[12]王兴，司虎克.体能训练理论与实践科学化探索[J].中国体育教练员，2003.(1):9-10

　　[13]陈伟琴.体校女子篮球体能训练浅析[J].当代体育科技，2014,4(2):21-23

　　[14]胡卫，徐玄冲，王卫星．我国优秀跆拳道运动员体能训练中的几个关键点研究[J]．中国体育科技，2014,50(1):136-144

　　[15]季文，高柳．新规则导向下羽毛球运动员体能训练方法研究[J]．当代体育科技，2014,4(3):21-22

　　[16]刘新红.足球运动员的体能训练与提升[J]．产业与科教论坛，2013,12(21):153-154

　　[17]李春雷.体能训练的误区与对策[J].中国体育教练员，2010.(3):25-29

　　[18]刘锡满.体能训练新认识[J].佳木斯教育学院学报,2013.(1):340

　　[19]高琦.运动员体能训练探析[J].竞技体育,2012.(6):14-15

　　[20]厉昌高，孙有平.体能与体能训练的系统结构分析[J].四川体育科学,2011.(2):58-61

　　致谢

　　首先，感谢我的导师隋朝飞老师，论文从选题、结构安排、文字处理直至最终定稿的全过程都是在隋老师的悉心指导、严格要求和亲切关怀下完成的。隋老师有很好的理论知识、严谨的治学态度和一丝不苟的工作作风，在对论文的整个过程中进行认真审查和严格把关，使我感动不已。在论文的构思和撰写过程中，还多次得到其它老师热情的指导、无私的帮助和有益的启发，他们在我论文撰写过程中给予了很大的帮助和支持，借此机会表达我深深的谢意！

　　其次，感谢我的同学在我论文撰写中给予的帮助和支持。特别要感谢本课题中引用论文和专著的作者们，没有他们的工作就不可能有本论文的完成。

　　最后，要感谢衡水学院体育学院的老师们在我四年学习期间给予的关怀和帮助，感谢李勋老师课下对我的指导，他们细心的教导和关心为我的人生打下坚实的基础。我将继续努力进取，取得更好的成绩来报答他们的培养之恩。祝可亲可敬的老师们工作顺利，合家幸福！