在班活动中渗透心理健康教育的研究

　　心理健康教育是一种有目的地培养受教育者良好的心理素质，提高其心理机能，充分发挥心理潜能，进而促进受教育者整体素质的提高和个性发展的活动。在整个教育体系中，心理教育的独特意义在于它为人们提供良好的心理基础，用其获得更全面的文化知识、发展自己的能力、形成良好的思想品德以及可以全面的培养个人素质等等。所以说心理状况发展影响和制约着中小学生的身体健康以及素质的发展。中小学生是他们一生中最关键时期,所以说他们的心理健康水平对他们个人未来的发展有着重要的影响作用。经过调查,我国约有1/5的学生存在着不同程度的不同的心理问题,比如说厌学情绪、看到学习就会不由自主的焦虑、在学习方面产生的攻击心理、遇到挫折就会退缩、贪玩耐挫力差等。这些不同的心理问题,严重地影响了学生的健康发展,同时也给学校正常的教育工作带来很大的的困扰,直接影响着学校教育任务的完成和教育目标的实现。在这过程中班级作为一种教育组织形式,却是学校教育教学工作的基本单位。

　　在班活动中渗透心理健康教育的研究

　　学校在全面落实心理健康教育的过程中,心理健康教育活动是重要的载体。心理健康教育活动课程虽然经过各方面的努力有了较大的发展，但是仍然发展的不成熟，还是存在着一些问题。

　　我国一直实行着应试教育这一模式的教学方式,受其影响，虽然学生在应试教育背后的考试上可以达到很满意的程度，但是学生的身心素质却依然处于被忽视和冷落的地位。现在学校领导到基层的任课教师都注重该校的升学率,所以这些老师和领导的眼光只放在了如何才可以加快文化课教学的步伐上,忽视了心理健康教育的落实,所以致使学校的心理健康教育活动课只是表面工作。在这些老师看来,心理健康教育科占用了主课的时间,本来主要课程的课时都不足，还要去开设什么心理健康教育课哪？在他们眼里把心理健康教育课与本校的教学质量完全的对立起来,之所以开设了心理健康教育活动课,也是一种形式，只是用来应付上级指令性任务。所以说心理健康教育课的发展一直都是受到限制的

　　调查发现,目前学校的心理健康教育活动课主要教师讲授心理知识,这种形式枯燥乏味,学生不爱听,影响课堂效果。这样的模式缺少了心理健康教育活动课最精髓的内容,回避了学生需要解决的内在问题,偏离了心理健康教育活动课的教学目的。

　　目前,虽然在心理健康教育活动课授课过程中不需要讲授纯心理学的知识,因为那些知识很抽象，难以理解，又非常枯燥，中小学生是听不懂的。但是这门课程却需要授课教师具有一定的心理学基础知识。但是经过调查，20所中小学校中,就有90%的学校中，心理健康教育课程的授课老师不是心理学课专业毕业的，都是由其他学科教师代教授心理健康教育课。这样就会使整个心理健康教育活动课的教学不能做到专业性和针对性，不能按照学生心理成长的规律授课,并没起到效果。而且在教授此课程的主题与内容上,呆板、老套,没有心理课色彩,致使学生更不喜欢上这样的课程,这样就会造成老师也不愿意讲授的循环效应。而且并没有达到心理健康教育活动课的教学目标。

　　经过调查发现,一些教师竟然把心理健康教育课与品德教育课相混淆。在他们的思想上都认为心理健康课与品德课教学的终极目标都是让学生健康成长,具备良好品德的素质。他们把心理健康教育看成是德育内容的扩展,因此,在心理健康课教学中,在教受内容上强调学生思想行为的规范性;在方式上则采用传统的说教模式;在沟通上,教师以教育者的身份在整堂课对在坐的学生进行说教,导致听课学生心理紧张,使此课程具有了浓重的德育课的色彩，更加排斥此课程。

　　班级心理健康教育旨在提高学生心理素质的班级心理健康教育活动，是需要遵循一定的组织原则的，具体来讲，要考虑以下几点：（1）体验性原则。活动重在体验，尤其是直觉经验，而要避免知识传授。在班级活动中，通过创设体验式的环境，唤起同学内心的独特感受，这是和一般课堂知识教学最大的不同；（2）活动性原则。所谓活动性，就是要促进班级同学的相互沟通和交互作用，以共同实现活动目的，因此，班级心理健康教育活动要创造机会，让同学通过言语沟通、肢体语言沟通，典型体现于团体协作或分组竞争中高效互动，以体验人际互助等重要心理品质；（3）参与性原则。班级心理健康教育活动不是主题班会，也不是个人表演秀，而是全员参与，相互启发，共同成长。所以活动内容上要尽量避免单人独角戏的情境出现；（4）疏导性原则。心理健康教育活动与一般的学生团体游戏不同，其教育意义更多体现在通过活动暴露出同学们心理发展中可能遇到的问题或需要提升的空间，然后借助活动组织者的整体把握与引导，通过共同澄清和思考，达成一种共识。大学生独立意识高度发展，凡事喜欢先怀疑后相信。活动要侧重引导、澄清和引发思考，避免说教。

　　进行班级心理健康教育活动的组织，需要针对不同的重点对象，在这一点我们结合工作实际，进行简要的分析，具体如下：（1）刚入小学阶段。小学生从小就生活在父母身边，离开温馨的家庭走进校园，他们依然还没有脱离父母的庇护，依然有着很深的依赖性。但是他们走进校园，当然主要面临的问题是适应，许多小朋友到新的环境里，都或多或少感到有些不适应，很多小朋友前一两个月因为不能适应会经常哭着要回家，不得不把家长叫来。因此，如何帮助这些新生尽快适应学校的生活，是班级心理健康教育活动的主要任务。活动的重心就在于引导通过具体的活动内容来帮助他们学会适应；（2）三年纪阶段。这个年纪的学生开始出现两极分化，有些同学会依然不爱学习沉迷于玩耍、看一些动画片以及少儿节目中，而且常常由于种种原因不完成作业，但也有些会被一些为难的数学以及英语学习和内容所困扰。这时期有的小孩子自尊心特别强，成绩下降了会觉得特别没有面子，然而有些学生却不以为然。因此，班级活动的重点要放在孩子们一直难以解决的学习上以及兴趣培养等方面，兴趣是最好的老师，带动孩子们的兴趣预示着成功的一半；（3）五年级以及初三阶段。这时的小学生面领着升初中的压力，初中生面临着中考的压力，每天不断的补课，学习，很多孩子的家长都希望自己的孩子可以升入重点初中，重点高中，对他们抱有很大的期望，也无形中加重了这阶段孩子的心理负担。因此，班级活动要聚焦于这些问题上，以及这时的心理领域，帮助他们确立信心，让他们可以做到轻装上阵。（4）刚入初中阶段。这如同小学生刚入校园的本质一样，适应二字很重要，虽然经历了六年小学的锻炼，虽然可以脱离父母的怀抱，但是却又进入新的学习环境，接触新的、更深层次的科目学习，这时，应该开展班级心理健康教育再次对他们进行引导。

　　开展班级心理健康教育不仅仅是表面工作,从某种意义上说,这是心理健康教育在理论和实践上的一系列重要变革。它是全体教职工尤其是班主任教育教学活动中必须遵循的一种基本精神。班级心理健康教育有一些较为突出的本质特征，抓住这些特征，才可以更好更有效率的发展其作用。

　　1.团体性

　　现代心理健康教育是一种维护和促进人的心理健康、提升人的心理素质、开掘人的心理潜能的教育活动。每个中小学生都有其不同于其他人的独特的天赋和能力,我们的任务是使所有中小学生本人独特的天赋和能力发展到一个相当的水平。这就需要班级心理健康教育这一模式的应用。即以班级全体学生为对象,采用团体性的教育模式。

　　（1）班主任所起的重要作用

　　现在尽管不少中小学教师被送到高等院校或教育科研单位去进行相关的培训,但还是不能满足教学情况的需求。班级心理健康教育以班主任为主导对学生开展心理健康教育这一模式有利于扩展心理健康教育的工作面、提高工作效率。虽然中小学生的个性千差万别,但是我们可以将班级学生看成是同质团体对他们进行团体式的心理咨询和辅导。同时也可以根据实际情况,将一个班级分成相对同质的几个小组,从而开展一系列的小组心理辅导或心理咨询活动。这样,可以较好地为最广大学生提供心理上的指导、帮助与教育。进一步的研究认为,青少年学生中存在的所谓“心理问题”有许多是他们在心理成长过程中几乎都会遇到的暂时性的问题,虽然这些心理问题有些会随着青少年的成长而自然消失,但是有些可能因未没有被及时恰当的指导而转变为一种心理障碍。因此，经过相关培训的班主任,完全有能力及时妥善地处理这类学生问题。同时，班主任还可以通过自己了解和熟悉学生的特点,通过班级活动等一些途径去帮助学生，促使他们的心理素质能够更全面、更完满的发展。

　　（2）班集体功能

　　班集体可以说是班级建设的最终目标。一个优秀的班集体具有高度的凝聚力和良好的团体班风。这种良好的班风环境可以促进学生的心理健康成长。所以说,开展班级心理健康教育应该将目光投向班集体的建设以及班级良好氛围的建设等。同时经过调查研究班级团体心理辅导和咨询比传统的个体辅导更有成效。原因首先是团体辅导符合学生喜欢合群,爱模仿的特征。因此极其受学生的欢迎,自然也较有成效;其次是学生可以借助班级团体本身的影响力来学习和获得生活经验或者改变自身的不良行为，班级中团体咨询模式的应用可以增进学生的心理健康,促进班级内学生的交流,形成良好班风,潜移默化的对学生进行自我教育。

　　2.渗透性

　　在学校心理健康教育课程中,人们提出了心理健康教育的一系列途径,如专门课程、活动课程等。而班级心理健康教育的着眼点和落脚点则是班级。但是心理健康教育要想取得更好的效果,需要“全面渗透性”。即将心理健康教育渗透到班级工作中的各个环节之中、渗透到任课教师的教育观念之中，更要渗透到他们的课堂教学之中。

　　（1）心理健康教育的本质所决定

　　心理健康教育是一种基本的教育理念。但是在大部分学校心理健康教育的实践过程中，许多学校通过开设一些课程来丰富学生心理健康方面的知识,达到健全学生的心理素质。这是一种传统教学模式。但是心理健康教育在这种情况下不可避免地陷入了课程化的泥潭，例如心理健康教育课程变成了对知识的理解，成了几种具有模式化和定型化的活动的交替演绎。之所以会产生这一现象原因在于学校并没有把心理健康教育理解为一种教育理念,而只是当成一项片面的教育工作。事实上,[①]①人的心理成长过程是一个必然性与偶然性、确定性与不确定性、连续性与非连续性、主体性与客体间性相统一的过程,这就决定了教育者应首先将心理健康教育理解为教育理念,而不仅仅将之看成具体的模式、方法和手段。由此,应把心理健康教育渗透并弥散到班级和学校教育工作的一切过程与环节之中,把心理健康教育看成是学生整体生命活动的过程,只有这样,学生心理教育才会更有成效，更有发展时空。

　　（2）教学组织形式决定

　　班级心理健康教育的渗透性也是由我国现行的“班级授课制”教学形式决定的。“班级授课制”是由不同的教师承担不同学科的教学,而且每个班级都会选择一名任课教师担任该班级的班主任,专门负责该班级学生的教育和管理工作。这种教学组织形式为心理健康教育的渗透性开展提供了更多的渠道和途径。首先,班主任既是学生的精神关怀者,又是学生成长发展的领导者。班主任这一角色在中小学生的心目中比一般科任教师有权威性。因此,班主任的情感和人格都会对学生心理发生潜移默化的影响;另一方面,班主任的工作是以班级为平台,直接与学生的鲜活生命打交道。所以基于这些,班主任应自觉主动地将心理健康教育渗透班级各项建设活动中,使班主任的工作成为心理健康教育的一种重要资源。同时,班级任课老师的教学活动也会对学生的心理成长产生一定的影响。因为无论哪种类型的课程,在教学的过程中都与学生直接或者间接的交往，因为,课堂占据着教师与学生交往的绝大多数时间和空间,课堂上教师的言语行为、情感态度等在潜移默化的深深地影响着学生的心理成长。这些所有的过程都蕴涵着丰富的心理健康教育资源和机会,如果我们对这些资源不加以开发和利用，则会使心理健康教育不完全。所以心理健康教育需要渗透到课堂教学中,只有这样才会形成一种有利于学生心理健康成长的环境和氛围,心理健康教育的目标会很容易的实现。

　　3.生态性

　　心理学生态化运动的兴起,使人们越来越多地运用生态学的原理和方法去考察人类的心理及其教育问题。1979年,[②]②人类学家、生态心理学家布朗芬布伦纳出版了《人类发展生态学》一书。在书中,作者引入了“系统”这一概念,把人的发展放在一个宏观的、多层次的生态系统(包括小系统、中间系统、外系统和大系统)中加以考察,认为人的发展是个体与这一庞大的生态系统相互作用的结果。

　　现在,在心理咨询和心理治疗领域,也产生了一种生态系统理论。这一理论侧重于将个体置身于社会和家庭中进行治疗。在班级心理健康教育中,由于学生处于一个相对开放的社会系统之中,自然会受到来自班级、学校、家庭和社会各方面环境的影响,所以学生的心理成长环境不外乎班级、学校、家庭以及这三者之外的社会,班级心理健康教育必须面向上述四个方面,渗透到学生心理成长的所有环境之中。因此,我们应当运用生态学的观点把班级心理健康教育看作是一项系统工程,对其进行研究,使得班级心理健康教育能走出校园,伸向家庭和社会,取得学校、家庭乃至社会的支持与配合,将影响学生心理发展的这些班级外因素都尽可能地纳入到自己的视野之内,使这些影响能够相互配合、协调一致,成为一种连贯而一致的教育合力。从而在整体上对学生心理施加全方位的教育影响。

　　可以说班主任处于这一生态性体系的核心地位。在对学生实施生态性的心理健康教育方面有着较为独特的优势。因为首先在班级内部层面,班主任可以和各科任课教师交流信息,形成对学生的一个较为相近和全面的看法,以利于对学生实施一些相对应的教育方式。其次班主任作为班级和学校的联系桥梁层面,应和学校心理健康教育工作相协调和配合,并且还应致力于优良校风的建设。再次作为班级和家庭的载体,可以通过家访、开家长会等一系列形式,了解学生的家庭成长环境,帮助家长纠正一些存在于他们身上的不正确的教育方式和习惯,通过改变家长而促进学生的心理健康。第四在班级和社会之间,可充分利用校外的各种社会性教育资源,引导学生积极参加一些有益身心健康的活动。这样以班主任为核心,就形成了一个生态性的班级心理健康教育体系。

　　心理健康教育活动是一项渗透于学校各科的活动，如果只靠传统的心理教育课的传授以及心理教师的辅导是远远不够的。心理健康活动应放在课堂教学上以及全过程中，渗透于各学科的教学中。教师应结合该学科特点，自然贴切地对学生进行兴趣的激发、情感的培养和学习习惯及其方法的训练。在班级里渗透心理健康教育活动可以迎合学生的心理，潜移默化地帮助学生提高心理素质，开发学生心理潜能，消除学生的心理障碍，增强承受挫折、适应环境的能力。在班级里实行生动活泼，内容充实的心理健康教育活动形式，可以提高学生的参与性，加强互动和交流，激发学生关注身边生活的体验，关注自我心灵的宣泄、放松和成长，寓教于乐。

　　班级心理健康教育活动现在成为一种普遍的心理健康教育模式，当前发挥了很大作用，学校心理健康教育工作要想深入持久地开展下去,就必然要以班级为基本载体去开展班级心理健康教育。我国教育也逐渐将其作为一项重要内容，以班级为单位开展心理健康教育团体活动，是当前解决现在心理健康教育活动中存在的一些问题。因此,可以说,班级心理健康教育是学校心理健康教育的深入和深化,也是学校心理健康教育摆脱发展过程中产生的一系列困境的突破口。班级心理健康教育是面向全体学生的预防性、发展性的教育活动,而不仅仅是限于对班级内少数有心理问题学生的救治和帮助。

　　我们要进行针对性的选择恰当的活动形式。作为以班级为单位开展的心理健康教育活动，人数规模一般在20—30人，地点可选班级、操场、团辅活动室等。具体来讲，我们可以灵活采用以下方式进行活动的开展。

　　1.开展活动

　　充分利用班级教室，开展以知识宣传和自我展示为主题的活动，比如心理健康知识手抄报，个性宣言，心理漫画赏析等，可以对班级同学进行分组，确定不同的准备内容主题，并鼓励不同小组选用不同风格的设计，在自我展示方面，每次可以选择不同的心理品质，通过同学的自我探索，用文字、图画等不同方式展现自己的内心世界，并展示在教室的墙壁上，这能够调动同学的积极性，并有较为持久的激励作用。尤其需要提一下心理漫画这种形式，漫画的本质是投射，幽默包含着对现实的接受与肯定，尤其是对个体弱点的包容。往往能触动人性深层次的东西，反映一些我们熟悉而又容易忽视的感受和体验。另外，漫画的表现手法夸张，生动，容易引起共鸣，因此是心灵探索的很好方式。

　　2.赏析一些心理影片

　　这个也是适合在教室里开展的一项心理健康教育活动，心理影片赏析不同于一般的电影观看，首先在选材上，我们需要挑选那些能够表现人的内在精神世界和心理成长的影片，确定一定的赏析方向，这种目的性是很典型的。比如有以逆境中不屈不挠为主题的《肖申克的救赎》、《美丽人生》等，有以心怀梦想为主题的《小鞋子》、《我的左脚》等，有以感恩、怀念为主题的《天下父母心》、《站稳了、别趴下》等，也有像《爱德华医生》、《自闭历程》更贴近心理学专业领域的影片。其次是观赏过程中的体验分享，这是关键阶段，通过赏析，同学的感受体会是怎样的，有哪些心理层面的启发，这些都是需要在影片赏析过程中重点实现的。另外指导者要进行一定意义的升华，在共识意义上达到教育目的。

　　3.扮演角色

　　这是一种刚兴起的教育形式，让同学处于指定的情境中，以某一角色的身份表达言语、行为等，进而深入体验相应角色的内心感受，达到一种共情和理解。这种形式尤其适合人际交往问题。角色扮演有很多具体的方式，比如角色互换，让同学两两一组一起表演，然后互换角色，再如双重扮演，让大家重复确定角色的表演，以重现强调行为事实。还有一种形式也是很值得一提，就是心理情景剧，针对某一心理问题，让同学们借助合作表演，体现出问题的产生、发展及解决的过程，促进大家的心理体悟。除了以上提到的三种形式，班级心理健康教育活动形式还有很多，比如班级心理健康知识竞赛、心理沙龙、心理游戏等。总之，只要把握住心理健康教育活动的互动性、体验性和教育性，再有针对性较强的具体活动，就能够很好促进班级同学相应心理素质的提升。

　　注释

　　①张思明、刘金辉.实用学生心理辅导[M].长沙：中南工业大学出版社，1999.

　　②范国睿.教育生态学[M].北京:人民教育出版社.2000.10.

　　[1]黄丽清.班级团体心理辅导的目标、内容与方法[J].教学与管理，2011.24

　　[2]田瑞琪.大学生班级心理辅导的实施及建议[J].西南交通大学学报(社会科学版)，2010.3.

　　[3]刘宣文.心理健康标准与学校心理辅导[J].教育研究,1999,(3).

　　[4]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社,1996.226-227.

　　[5]田汉族.心育:从知识教育到交往—生成[J].湖南师范大学社会科学学报,2002,(1).

　　[6]范国睿.教育生态学[M].北京:人民教育出版社.2000.10.

　　[7]管健.生态系统心理治疗的理论述评[J].赣南师范学院学报,2002,(2).

　　[8]陈家麟.学校心理健康教育———原理与操作[M].教育科学出版社，2002.

　　[8]张思明、刘金辉.实用学生心理辅导[M].长沙：中南工业大学出版社，1999.